Tematy dla tagu: dudee

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Dieta na redukcje 2000 kcal

  szprajt

  10

  5237

  0

  17 X 11:43

  
• Potrzebna pomoc ad. żywienia i treningów na brzuch.

  szejkix

  4

  941

  0

  17 X 14:28

  
• Spontaniczna aktywność a masa

  mateuszbuda

  7

  1538

  0

  17 X 12:17

  
• Batoniki na masie

  Leo1991

  10

  3546

  0

  16 X 14:00

  
• Potrzebna pomoc :)

  Tomasz7799

  25

  3025

  0

  8 X 18:00

  
• redukcja, a kupowanie ubrań

  MisterFrodo

  4

  2326

  0

  6 X 14:49

  
• Zbijanie Wagi

  Fcukfear

  7

  1377

  0

  6 X 12:48

  
• Dieta na Rekompozycje lub Masę

  Tavor

  9

  2472

  0

  6 X 14:31

  
• zakupy i przechowywanie, jaki system

  MisterFrodo

  11

  5327

  0

  6 X 16:27

  
• Redukcja :)

  Martin1992

  13

  3213

  0

  6 X 16:37

  
• Poszukiwana dieta oraz plan treningowy

  Wamuch94

  19

  3447

  0

  6 X 16:59

  
• Białko

  bahthabahtah

  8

  4384

  0

  20 VIII 11:13

  
• Black bombs kapsułki

  Smyku76

  3

  806

  0

  18 VIII 10:45

  
• Brudna miska vs Czysta miska

  Gronoz

  10

  3279

  0

  18 VIII 12:00

  
• Dieta na rzeżbę przy zachowaniu masy (założenie docelowe 12procent BF, waga 95kg) prosze o ocenę

  cchirurg

  2

  2910

  0

  18 VIII 11:05

  
• metoda 80-20

  kara1814

  11

  2147

  0

  18 VIII 13:18

  
• Kasza manna na redukcji

  Janek197

  7

  13219

  0

  18 VIII 15:06

  
• Dieta do oceny specjalistów

  Palto

  11

  2187

  0

  18 VIII 12:35

  
• Zapuszczony ektomorfik. Od czego zacząć? Od redukcji czy masy? Foto sylwetki.

  m_msq

  11

  4758

  0

  3 VIII 14:05

  
• wyliczenia makro, a rzeczywistość

  jbmm12

  6

  2048

  0

  3 VIII 14:33

  
• Problem

  Kubelele

  9

  1847

  0

  30 VII 13:29

  
• Czy warto zaczac redukcje

  elton john siemano

  3

  705

  0

  30 VII 13:32

  
• Wyniszczam organizm?

  NaKliMaCie

  12

  1827

  0

  30 VII 11:30

  
• Przeskok kaloryczny po "kiepskiej" redukcji + siłownia

  savage29

  14

  1518

  0

  28 VII 11:32

  
• Mankamenty żywienia, pytanie

  DoktorX

  6

  1571

  0

  27 VII 16:13

  
• Dieta na mase

  elton john siemano

  32

  4896

  0

  6 VIII 16:51

  
• Początki z siłownią i odchudzanie

  Lusia535

  13

  2398

  0

  28 VII 13:05

  
• Tłuszcz na brzuchu

  hejka123

  6

  1279

  0

  27 VII 16:19

  
• Ocena diety

  Glzmo

  21

  4663

  0

  24 VII 13:56

  
• Redukcja - dieta do oceny.

  Tomsjan00

  7

  1330

  0

  23 VII 15:13

  
• PRODUKTY PEŁNOWARTOŚCIOWE

  iwantbebig

  4

  730

  0

  23 VII 16:08

  
• Dieta do oceny redukcja

  mat1946

  13

  2451

  0

  23 VII 16:07

  
• Limit mleka

  Synek0087

  10

  2083

  0

  28 VII 11:32

  
• Chleb razowy

  ELChaseR

  5

  1073

  0

  23 VII 16:12

  
• Dieta redukcyjna

  daniel199519

  7

  1378

  0

  23 VII 17:04

  
• Redukcja bez liczenia macro

  WiechuPolska

  25

  8871

  0

  30 VII 11:35

  
• plany zywieniowe itp

  anette7676

  10

  1977

  0

  23 VII 11:40

  
• Endo - rozkład btw na masie.

  Anonim

  8

  724

  0

  19 VII 19:58

  
• Redukcja a jajecznica

  lordkwiatek

  15

  7109

  0

  20 VII 13:51

  
• Dieta na mase 85 kg

  Animal120

  16

  9411

  0

  20 VII 14:51

  
• Nasiona Chia

  patryku5

  6

  4738

  0

  20 VII 17:52

  
• Poszukuje dobrego dietetyka w Warszawie ale naprawdę bo jest tu wyzwanie.

  luka8505

  4

  758

  0

  20 VII 17:51

  
• wyjazd, a masa

  mln33

  13

  3007

  0

  17 VII 16:38

  
• Dieta do oceny :)

  Wuenem

  5

  1604

  0

  14 VII 15:18

  
• Stagnacja na redukcji

  Filip2412

  8

  1606

  0

  14 VII 13:43

  
• dieta na masę 5000 kto oceni ?

  piotrek1400

  38

  3406

  0

  14 VII 13:42

  
• Dieta na mase 60+ KG

  52daniel54

  10

  2510

  0

  17 VII 16:43

  
• spalanie tkanki tluszczowej na cyklu.

  piotrh1992

  7

  1827

  0

  12 VII 17:16

  
• Ilość węglowodanów. Białka. Tłuszczów na dzień przy diecie

  PYJO80

  20

  5209

  0

  14 VII 13:56

  
• Uczucie senności po posiłku.

  Arczikk123

  22

  7226

  0

  11 VII 20:01

  
• Zaczyna mnie zalewac

  Letycjaaa

  21

  3200

  0

  12 VII 17:00

  
• Co robic nie dotarczjac odpowiednia ilosc jedzenia?

  clavo800

  10

  1792

  0

  9 VII 15:46

  
• za pozno wstalem czy jesc niezdrowe zarcie

  GoXhaEzl

  14

  2342

  0

  11 VII 18:00

  
• Ocena masy- czy ide w dobrym kierunku ?

  Inferno444

  23

  4036

  0

  23 VII 16:54

  
• Dieta LOW CARB na redukcji do oceny

  antoni123

  12

  2342

  0

  11 VII 15:32

  
• Dzik - jakie makro?

  Ashakiel

  6

  2983

  0

  6 VII 10:40

  
• Jajka

  Warchlak1

  6

  1719

  0

  9 VII 16:09

  
• Pierwszy od dawna lowcarb do oceny

  borneozero

  17

  6118

  0

  5 VII 17:16

  
• Wpływ cukru na budowanie masy mięśniowej

  Loisik

  31

  15410

  0

  14 VII 16:51

  
• Seria pytań o pierwszą redukcję

  bender42

  16

  2702

  0

  11 VII 15:55

  
• ser bez laktozy - co za bzdura totalna

  palovnik5678

  15

  3076

  0

  6 VII 09:52

  
• Podpowiedz co do ćwiczeń żywienia oraz suplementacji

  Ernestooo1993

  5

  1109

  0

  1 VII 17:41

  
• Dieta na MASĘ do oceny :) 176cm, 76kg

  Korkorom

  5

  2174

  0

  1 VII 16:33

  
• Rozkład BTW w diecie na utrzymanie wagi 2900 kcal

  EKHM_1

  9

  3189

  0

  2 VII 12:24

  
• jak zrobic dobry sos do pizzy

  palovnik5678

  7

  1843

  0

  1 VII 17:08

  
• Redukcja bez liczenia kalorii

  Mistrzuniox

  15

  9345

  0

  2 VII 10:11

  
• Rotacja węglowodanami + posiłek po treningowy

  Myckol57

  15

  2030

  0

  1 VII 14:58

  
• Redukcja -kilka pytan

  myszolec

  13

  2214

  0

  30 VI 09:25

  
• Dieta

  kamelo99

  7

  1627

  0

  29 VI 15:49

  
• Kasza jaglana

  Qeli

  4

  2101

  0

  28 VI 18:13

  
• Dieta na redukcję do oceny dla początkującego

  Kiibic

  16

  5273

  0

  5 VII 17:10

  
• Problem z sylwetką.

  Maciek011

  4

  1031

  0

  29 VI 17:54

  
• Basen

  kamelo99

  3

  775

  0

  29 VI 17:18

  
• Baton proteinowy matrix

  Mlody poczatkujacy

  8

  1155

  0

  25 VI 10:22

  
• czy mozna kupic ketchup i majonez bez octu

  palovnik5678

  13

  8721

  0

  5 VII 17:17

  
• Dieta redukcyjna do oceny

  KubsonWro

  10

  1703

  0

  23 VI 14:59

  
• Dieta do oceny

  Elizka272

  21

  2245

  0

  28 VI 10:25

  
• Liczenie makroskładników

  Qeli

  4

  1007

  0

  23 VI 10:54

  
• Nadwyżka kaloryczna - wypowiedz trenera

  Martin1992

  3

  873

  0

  23 VI 11:09

  
• Redukcja czy rekompozycja?

  Anna0591

  12

  5358

  0

  23 VI 14:50