antoni123

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

200

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 10.07.2018 (11:06)

Data rejestracji 06.07.2018 (19:43)

Wzrost: 173 cm

Waga: 69 kg

Współczynnik BF: 22%

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: 91 cm

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta LOW CARB na redukcji do oceny witam krotkie info: wiek: 34 waga: 70kg staz: 0 bf: kolo 22-23% bmr: 2400 cel na poczatek: bf kolo 14~15% zamierzam cwiczyc aeroby 2-3 razy w tygodniu. wychodzi dzienne zapotrzebowanie kolo 2100kcal (po odjeciu 300kcal). oto	12	2018-07-06 20:05

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta LOW CARB na redukcji do oceny	2018-07-09 16:25
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta LOW CARB na redukcji do oceny	2018-07-09 08:03
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta LOW CARB na redukcji do oceny	2018-07-08 08:16
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta LOW CARB na redukcji do oceny	2018-07-07 11:28