SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Nasiona Chia

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 1428

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 11 Napisanych postów 323 Wiek 33 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 51862
Na sniadanie najczesciej miele prawie na make owsiane zalewam ciepla woda pozniej dodaje wpc jakiegos banana. Czy do owsianych moge dorzucic nasiona chia i zmielic to razem, czy potrzebuja jskiejs innej obrobki? To sammo pytanie o siemie lniane


Zmieniony przez - patryku5 w dniu 19/07/2018 06:20:48

Zyj,a nie istniej!

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
anubis84 Instruktor Marcin Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 14755 Napisanych postów 124931 Wiek 36 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 1422036
nasion chia nie musisz mielić, co do siemia, jak masz w ziarnach to trzeba je zmeilic bo się nie strawi.

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
domer ODŻYWIANIE Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 4443 Napisanych postów 66274 Wiek 36 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 694733
Chia poza tym nie zmielisz. Dodać jak najbardziej można. Warto dzień wcześniej wymoczyć. Poza tym warto mieć na uwadzę, że tego typu mąka owsiana może nie być łatwa do strawienia dla naszego układu trawiennego.

Moderator działu Odżywianie

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 11 Napisanych postów 323 Wiek 33 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 51862
Serio? Na co drugim you tube chlopaki miela platki ze wszystkim co wleci i pija. Sam tak robie od kilku lat i jest ok chodzilo mi tylko o chia i siemie lniane bo nigdy nie bylo u mnie wlaczane do diety

Zyj,a nie istniej!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 6428 Napisanych postów 14607 Wiek 50 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 576979
Chia bardzo chłonie wodę i lepiej aby na noc zalać. Ale jak Ty i chłopaki macie taki przewód pokarmowy jak z opisu wynika to suchą mozesz wsuwać. Ziarenka małe, dasz radę. Dla normalnych ludzi to 20-25g/dzień starczy, ale dla chłopaków z yt moze norma błonnika jest wyższa. Kto wie?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
domer ODŻYWIANIE Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 4443 Napisanych postów 66274 Wiek 36 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 694733
Jeżeli nie odczuwasz problemów trawiennych to spoko. Można tak robić. Ja również nie zauważyłem ich. Może dopiero przy bardzo dużej ilości węglowodanów w diecie.
1

Moderator działu Odżywianie

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1729 Napisanych postów 27216 Wiek 26 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 516400
Polecam zmienić źródło wiedzy, chłopaki z YouTube
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Ketoza a wysoki poziom trójglicerydów

BF