Tematy dla tagu: dudee

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Sylwetka do oceny

  Himorid

  3

  666

  0

  26 IV 18:12

  
• Ćwiczenia na początek

  Boloa

  2

  517

  0

  26 IV 14:27

  
• Trening na mase bez zalania się tłuszczem

  korsarz12

  5

  1088

  0

  21 IV 21:28

  
• Masa czy redukcja? - początek ćwiczeń

  kamilx89

  3

  1224

  0

  20 IV 20:41

  
• Proszę o sprawdzenie diety + trenigow

  luki933

  5

  1254

  0

  17 IV 20:15

  
• Trening do poprawy

  TuraZ

  21

  2947

  0

  9 IV 19:48

  
• plan treningowy

  dragon654

  11

  1346

  0

  7 IV 22:10

  
• trening hantlami

  kombinerki

  3

  659

  0

  7 IV 15:06

  
• trening do poprawy

  Rivijski

  15

  2052

  0

  13 IV 20:39

  
• HIIT a trening siłowy

  spoderman

  3

  584

  0

  5 IV 20:36

  
• Mały biceps bez napinki

  serix

  2

  1525

  0

  3 IV 16:15

  
• efekty na sterydach i innych wspomagaczach a naturalnych

  Anonim

  5

  1441

  0

  2 IV 15:24

  
• Plan treningowy do sprawdzenia

  amator1994

  4

  585

  0

  22 III 08:08

  
• Sprawdzenie planu

  IChicken

  18

  2285

  0

  20 III 18:32

  
• brzuch-redukcja?

  AverGio

  3

  741

  0

  18 III 16:12

  
• Trening push pull legs

  Niezłomny

  2

  865

  0

  18 III 11:14

  
• PLan treningowy

  harnasm

  2

  630

  0

  18 III 11:16

  
• Odżywka i trening na początek

  oskarito1024

  3

  723

  0

  18 III 11:23

  
• Plan do oceny

  TaaToo

  4

  819

  0

  9 III 20:15

  
• Trening split partia 2xtyg. do oceny

  mate2015

  3

  750

  0

  9 III 22:00

  
• Trening do poprawy/oceny.

  kawa416

  1

  796

  0

  5 III 10:30

  
• NIE UMIEM PRZYTYĆ :( !!!

  Michau31

  5

  1149

  0

  5 III 10:59

  
• Problem z rozrostem klatki piersiowej

  Anonim

  2

  1086

  1

  4 III 11:04

  
• Nie wiem w która strone iść

  Samuel.L.Klakson

  3

  871

  0

  4 III 11:08

  
• Trening porada

  Szyman1997

  2

  644

  0

  27 II 10:34

  
• dolna partia ciała

  pasha236

  2

  601

  0

  25 II 11:42

  
• Zmiana planu + cykl mono

  Sucharrek

  16

  1735

  0

  25 II 20:11

  
• siłownia

  stefan97

  1

  705

  0

  21 II 18:30

  
• trening na mase - czy spoko?

  kosior

  4

  841

  0

  17 II 11:02

  
• Trening domatora - totalny początkujący

  gzyniu

  3

  876

  0

  17 II 13:13

  
• Powrót po przerwie. Plan tr.

  HaX121

  4

  767

  0

  17 II 18:39

  
• dobre na spalanie

  plecak69

  2

  822

  0

  17 II 10:30

  
• Łączenie partii

  krasnel

  1

  711

  0

  14 II 10:11

  
• Ile trwa powrót do formy ? (nietypowy przypadek)

  Nindżor

  2

  1058

  0

  13 II 10:26

  
• Ile razy w tygodniu robić trening ABS?

  lubiebekon

  4

  5565

  0

  13 II 10:31

  
• Jak wróić do formy brak siły na treningu 2 zdjęcia.

  Skrocuś

  2

  1063

  0

  11 II 16:24

  
• PYTANIE O MASÓWKĘ-ENDO

  Garry1212

  3

  815

  0

  10 II 08:24

  
• więcej barków

  Anonim

  1

  722

  0

  6 II 12:58

  
• Jakie sa skutki cwiczenia codziennie i kiedy rosną mięsnie?

  virllan

  2

  1237

  0

  4 II 18:07

  
• Niedługo wakacje ;)

  wariat1995

  7

  952

  0

  4 II 17:51

  
• Do oceny: Plan FBW A-B-A

  fajterek123

  4

  1066

  0

  2 II 15:10

  
• Plan treningowy na masę

  żabol1948

  2

  873

  0

  1 II 07:18

  
• Ćwiczenia, dieta, działanie - wątpliwości.

  Zielonytutaj

  1

  756

  0

  29 I 15:32

  
• Trening i redukcja przy kontuzji obu kolan

  scyple

  1

  675

  0

  27 I 20:58

  
• 23 lata/180cm wzrostu/ 60kg wagi

  Paya

  3

  2734

  0

  27 I 10:28

  
• Masa czy jeszcze redukcja?

  Catakliz

  1

  2223

  0

  26 I 21:04

  
• Trening po 2 latach przerwy

  Kazek1993

  2

  1091

  0

  26 I 21:40

  
• Trening domowy pomoc.

  kowals777

  1

  542

  0

  26 I 10:42

  
• Który ABS2?

  soszka1939

  2

  548

  0

  26 I 11:12

  
• Pomocy jestem Ektomorfikiem

  Drybler99

  6

  934

  2

  24 I 11:46

  
• Spalanie tkanki. Problem z planem treningowym.

  gatin

  5

  889

  0

  19 I 22:08

  
• Kołyska i równoważnia - 2 ćwieczenia

  rewuss

  1

  730

  0

  18 I 21:08

  
• bieganie..

  leniuch999

  1

  534

  0

  16 I 07:05

  
• Zakres powtorzen.

  KserxesFRD

  1

  703

  0

  16 I 07:08

  
• Trening na siłowni, a przerwa pomiędzy nim, a jogą.

  Kirkholm

  1

  756

  0

  12 I 20:46

  
• Plan treningowy do oceny .

  soopeel

  5

  937

  0

  13 I 12:09

  
• Poważny problem z plecami

  Addamek

  2

  593

  0

  12 I 15:36

  
• Początek treningów, nieproporcjonalne ciężary na poszczególne partie

  felek44

  4

  933

  0

  7 I 18:14

  
• Plan trenignowy do oceny (Masa)

  Ennzo

  5

  909

  0

  8 I 10:12

  
• Owsianka herbaciana z truskawkami

  ASFI87

  5

  2484

  0

  8 I 11:33

  
• Pompki na poreczach a MC

  amator2134

  2

  849

  0

  5 I 17:24

  
• Kilka rad dla początkującego, co i jak ogólnie.

  ricardo525

  2

  749

  0

  5 I 07:05

  
• Trening dla początkującego , z chęcią lecz niewiedzą...

  Sl0nsk

  5

  851

  0

  8 I 10:09

  
• Ciągnać mase do marca czy już redukcja?

  Rogaczmc

  1

  741

  0

  24 XII 12:09

  
• Czy warto robić dzień odpoczynku?

  mati066

  3

  763

  0

  20 XII 12:18

  
• rozplanowanie planu treningowego

  kacpertoja

  4

  621

  0

  18 XII 18:25

  
• Trening do oceny/korekty

  amator2134

  1

  737

  0

  18 XII 17:06

  
• trening

  Pzx

  3

  551

  0

  18 XII 14:36

  
• Ocena planu treningowego

  Rymar15

  10

  901

  0

  17 XII 08:29

  
• Endomorfik....prosze o pomoc zaawansowanego...

  duszan1

  4

  1022

  0

  15 XII 09:09

  
• Siłka

  Dudek12

  1

  603

  0

  13 XII 20:24

  
• Parę pytań zawodowego amatora.

  david13

  6

  1090

  0

  12 XII 18:27

  
• Lęk przed przetrenowaniem

  alone17

  3

  712

  0

  12 XII 16:04

  
• Rozpoczęcie chodzenia na siłownie !!!

  NeeGodBro

  2

  658

  0

  11 XII 07:09

  
• Plan na masę do oceny i poprawy - pomocy

  simon139

  1

  761

  0

  10 XII 18:21

  
• Obiegówka

  bodzio15

  1

  3332

  0

  10 XII 17:21

  
• ławka

  lucek3685

  1

  589

  0

  9 XII 18:21

  
• Prośba o pomoc w określeniu liczby serii i powtórzeń w ćwiczeniach na nogi

  kubaproq

  1

  773

  0

  9 XII 09:55

  
• Plan treningu na siłe/rzeźbe + dieta

  xBakuSx

  21

  1718

  0

  11 XII 13:21

  
• Pomoc. Ćwiczenia na bicepsy ,klate i mięśnie brzucha

  Toby90

  4

  882

  0

  9 XII 10:04