Toby90

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 08.12.2014 (21:56)

Data rejestracji 08.12.2014 (21:37)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Pomoc. Ćwiczenia na bicepsy ,klate i mięśnie brzucha witam mam 17 lat i chcę rozbudować swoje ciało. problem w tym że nie wiem jak sie za to profesjonalnie zabrać. na początek zrobiłem "a6w" ale rezultaty nie były takie jakie chciałem. więc chciałbym poprawić brzuch oraz rozwinąć klatkę piersiową i	4	2014-12-08 22:25

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Pomoc. Ćwiczenia na bicepsy ,klate i mięśnie brzucha	2014-12-09 08:59
Trening dla początkujących	Pomoc. Ćwiczenia na bicepsy ,klate i mięśnie brzucha	2014-12-09 08:54