Catakliz

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 26.01.2015 (18:53)

Data rejestracji 14.04.2013 (12:59)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Masa czy jeszcze redukcja? witam, proszę was o pomoc w ocenie czy mam jeszcze to zredukować czy spróbować zacząć masować. pytam ze względu na to, że już od dłuższego czasu jestem na redukcji i fat powoli leci. jeżeli tak to jak zrekombinować dietę oraz jak dostosować treningi	1	2015-01-26 18:57
Odżywianie i Odchudzanie	Jaka dieta redukcyjna witajcie panowie i panie. może wy mi pomożecie jaka była by dla mnie najlepsza dieta. wzrost: 186 waga: 98 wiek: 17 cel: - 15 kg ćwiczenia : 4 x tyg, bieganie po 30 min 3x tyg trening siłowy	1	2013-04-14 13:15

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	ODCHUDZANIE POJEDYNCZE PYTANIA. vol11	2013-04-14 20:07
Odżywianie i Odchudzanie	ODCHUDZANIE POJEDYNCZE PYTANIA. vol11	2013-04-14 19:44