Sl0nsk

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Rafał

Nazwisko Baran

Wiek 37

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 06.01.2015 (04:11)

Data rejestracji 04.01.2015 (22:44)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Trening dla początkującego , z chęcią lecz niewiedzą... witam , mam na imię rafał. chciałbym pokrótce opisać mój problem. płeć - mężczyzna wiek - 25 lat wzrost - 170cm waga - 107kg ;/ staż treningowy - dopiero zaczynam , kiedyś ćwiczyłem ale to z 2 miesiące tylko i poszedłem do	5	2015-01-05 00:58

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Trening dla początkującego , z chęcią lecz niewiedzą...	2015-01-08 09:02
Trening dla początkujących	Trening dla początkującego , z chęcią lecz niewiedzą...	2015-01-05 00:59