Tematy dla tagu: dudee

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Dieta na masę do oceny

  Anonim

  5

  751

  0

  28 I 14:37

  
• Arnoldki a trening bicepsa?

  Anonim

  2

  1778

  0

  28 I 15:14

  
• Trening,interwały i piłka na redukcji.

  kubel13

  1

  432

  0

  27 I 15:18

  
• pytanko o kolacje

  Anonim

  1

  698

  0

  26 I 14:31

  
• Plan (POMOCY) !

  Albinoz

  14

  1019

  1

  26 I 11:20

  
• Sen s raz z rzędu 12h- katabolizm?

  Gwatemel

  3

  905

  0

  25 I 12:57

  
• redukcja do oceny

  kubel13

  6

  816

  0

  25 I 13:33

  
• Trzeba mieć nadwyżke kcal aby siła rosła?

  Anonim

  4

  664

  0

  24 I 18:37

  
• Plan ogólny - ocena

  Pawello166

  2

  533

  0

  24 I 11:45

  
• Waga staneła, katabolizm w pracy

  manta2009

  4

  928

  0

  23 I 14:54

  
• dieta do poprawki

  JOGI44

  11

  1070

  0

  23 I 19:00

  
• Szybka masa?

  Michał :)

  4

  807

  0

  22 I 18:32

  
• Plan do oceny

  Aquo

  6

  658

  0

  22 I 06:35

  
• Nie równe mięsnie.

  XinZhao

  1

  798

  0

  21 I 12:23

  
• Pierwsza Dieta udzielać się.

  Sordo

  2

  808

  0

  21 I 12:46

  
• Pracuję mam system 12 godzinny jak to pogodzić z siłką?

  oscarek1992

  3

  698

  0

  21 I 12:20

  
• Wzrost masy

  kamieniarz

  3

  712

  1

  20 I 14:07

  
• Tylko zmiana dni

  adik2221

  2

  657

  0

  20 I 13:05

  
• Brak powiadomień o nowych postach w śledzonych tematach

  kalikstat

  4

  1809

  0

  19 I 19:05

  
• kontuzja a cykl kreatynowy

  dawidov89

  4

  608

  0

  19 I 18:42

  
• Lekkie interwały po siłowym - prośba o pomoc

  Tomek_Mass

  8

  1304

  0

  20 I 11:02

  
• Ryż

  zuras

  6

  855

  0

  19 I 12:00

  
• Połaczyc pompki z rana ile sie da zzzz TRENINGIEM na MASE ??

  sandreas12

  3

  830

  0

  19 I 12:11

  
• Kasza jaglana na kolację

  Anonim

  4

  3222

  0

  19 I 07:36

  
• DIETA DO OCENY- PROSZĘ O OPINIE..

  ecik

  5

  947

  0

  19 I 07:38

  
• Posiłek po treningu

  g-33

  2

  554

  0

  18 I 15:53

  
• Dieta na masę

  marcin191

  3

  590

  0

  18 I 16:21

  
• Jak podbić kaloryczność na diecie?

  uefa08

  3

  637

  0

  18 I 16:39

  
• Plan na mase do oceny

  bartek2161

  5

  956

  0

  18 I 16:37

  
• ABS 2 A6W ?

  krauzavlog

  4

  912

  0

  17 I 18:52

  
• Orzechy włoskie

  mateo121222

  4

  747

  0

  17 I 12:21

  
• Treniing bez martwego

  mielone1

  1

  492

  0

  16 I 19:57

  
• Nowe, konkretne zmiany

  oski84

  5

  719

  0

  16 I 19:51

  
• TRENING NA MASE

  kaca123

  2

  395

  0

  16 I 11:03

  
• Dieta na mase - ocena

  gaca81

  7

  1620

  0

  15 I 18:10

  
• Mieszanie odżywek

  Anonim

  1

  524

  0

  15 I 11:38

  
• Plan Treningowy (początki na siłowni).

  Anonim

  9

  1380

  0

  14 I 20:08

  
• Mało orzechowe

  GremlinMCE

  1

  570

  0

  14 I 18:45

  
• Zmiana planu po 3 miesiącach ćwiczeń

  bagnica

  9

  999

  0

  14 I 21:51

  
• Dieta 4380kcal

  Paweł.91

  5

  929

  0

  14 I 13:47

  
• Pierwszy trening na masę kilka pytań

  Shaq134

  8

  802

  0

  14 I 18:19

  
• Ocena diety na mase

  Shaq134

  29

  2462

  0

  15 I 11:35

  
• Jak jeść na nocce w pracy

  zajkos

  1

  955

  0

  12 I 11:15

  
• FBW TRNEING

  JEDYNKA

  3

  663

  0

  12 I 11:26

  
• Masa czy redukcja ?

  Haos

  6

  1185

  0

  11 I 18:05

  
• Dieta na Mase do oceny

  Niewinny

  2

  1256

  0

  11 I 11:26

  
• Plan treningowy dla amatora.

  kristoferos27

  2

  862

  0

  11 I 11:27

  
• Proszę o ocenę diety

  Osgood

  1

  511

  0

  11 I 11:44

  
• Dieta na masę - prośba o ocenę

  1987rok

  3

  745

  0

  10 I 16:51

  
• Jaki plan.

  wlodek_wwa

  2

  486

  0

  10 I 10:20

  
• Przekąski między posiłkami

  Crismon

  3

  962

  0

  10 I 10:29

  
• Początki :D

  kotwa18

  1

  486

  0

  9 I 17:47

  
• Dobrze ułożona dieta ?

  mlomk2

  2

  832

  0

  9 I 11:50

  
• Forum

  Anonim

  2

  675

  0

  8 I 20:45

  
• Łączenie siłowni+a6w.

  smalec

  1

  496

  0

  8 I 18:31

  
• Makaron durum

  traviss19

  2

  1478

  0

  8 I 17:55

  
• sprawdzenie planu treningowegi na masę

  damian88210d

  3

  513

  1

  7 I 19:55

  
• Trening nóg-co wiedzieć ?

  Rossipl

  7

  755

  0

  7 I 19:53

  
• 18 procent tłuszczu. czy nie za dużo?

  Jolero

  12

  1788

  0

  7 I 20:46

  
• czy można urosnąc?

  Anonim

  2

  1272

  0

  7 I 18:43

  
• Pytanie o masę

  Anonim

  1

  516

  0

  7 I 16:51

  
• Nowy split do sprawdzenia

  chudszy

  7

  858

  1

  7 I 20:20

  
• loty

  Anonim

  2

  795

  0

  7 I 17:08

  
• Dieta do sprawdzenia

  przywa

  1

  586

  0

  7 I 18:15

  
• Carbo

  Anonim

  4

  501

  0

  7 I 10:39

  
• Twaróg + jogurt

  Lepardou

  3

  1112

  0

  7 I 10:37

  
• Trening na mase POMOCY

  lukasz_931

  10

  1116

  0

  6 I 14:50

  
• Siłownia

  markus10

  5

  908

  0

  5 I 21:04

  
• Bieganie i trening ogólny.

  tomek1999

  2

  591

  0

  5 I 20:48

  
• Proszę o pomoc

  marcin199

  1

  618

  0

  5 I 17:07

  
• Czy dieta jest taka ważna?

  pokemon

  4

  863

  0

  5 I 11:15

  
• Plan treningowy

  robertocarlos

  5

  627

  1

  6 I 15:17

  
• Jak ćwiczyć? głównie klatka

  Matmazik

  3

  907

  0

  5 I 11:21

  
• trening dla zabieganego licealisty

  jimmy17

  2

  539

  0

  4 I 16:02

  
• Dieta na masę (100kg) do oceny

  jakis_nick

  4

  1178

  0

  4 I 16:14

  
• # MASA # CO JEŚĆ ? # POMOC # !

  KM98

  2

  611

  0

  4 I 15:52

  
• Proszę o pomoc Mimo 2tyg. dalej mi mega miesnie papuja sie ze az bolą

  michalkai

  11

  1180

  0

  5 I 12:06

  
• Do czerwca

  Krzysiu98

  14

  1222

  0

  4 I 15:07

  
• Trening i Suplementacja po przerwie

  Daewid

  2

  543

  0

  4 I 14:22

  
• 20lat, 60kg przy 185cm :/ Domator - nowy i brak pojęcia o podstawach

  nerdxg94

  4

  684

  0

  3 I 19:26