sandreas12

Początkujący

Napisanych postów: 56 Przeczytanych: 343 Szacuny: 1

Imię: Jeycop Nazwisko: Jeycop Zawód/Studia: b.d. Wiek: 29 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2017-02-25 21:04:48 Data rejestracji: 2013-10-21 13:48:42 Województwo: b.d. Miasto: b.d.

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
Plan do oceny Propozycja	Trening dla początkujących	2	2014-12-02 21:55:57
moja masa propozycja	Trening dla początkujących	1	2014-12-02 01:28:38
moj trening czy dobrt czy zły pomuszcie :)	Trening dla początkujących	1	2014-04-28 11:57:50
Plan do oceny ( Wst. do wojska )	Trening dla początkujących	3	2014-02-04 18:57:43
Połaczyc pompki z rana ile sie da zzzz TRENINGIEM na MASE ??	Trening dla początkujących	3	2014-01-19 01:57:12
odstające łopatk lekkie garbienie sie i słaba górna klatka jak to poprawić	Trening dla początkujących	7	2013-12-17 12:25:56
odstające łopatki lekkie garbienie sie i słaba górna klatka jak to poprawić	Trening dla zaawansowanych	2	2013-12-16 23:54:14
Wklejać zdjecia waszych samoróbek sprzętu na siłke	Po siłowni, o siłowni	2	2013-12-09 23:02:30
PROSTOWNIE NÓG W SIADZIE: sprzęt jak zrobić	Po siłowni, o siłowni	6	2013-12-08 23:09:33
przerwy pomiędzy seriami ile minut ,,, i po ile powtorzen robić na duże mieśnie	Trening dla początkujących	4	2013-12-08 21:19:58
Plan do oceny ocencie	Trening dla początkujących	5	2013-12-08 00:01:17
Plan do ocenyyy	Trening dla początkujących	3	2013-11-30 23:08:26
Kto mi ułozy plan treningowy podemnie 18 lat 82 kg wagi 188 wzrostu	Odżywianie i Odchudzanie	2	2013-11-28 15:09:52
Ktoś by mi ułozyć plan treningowy podemnie 18 lat 82 kg wagi 188 wzrostu	Trening dla początkujących	6	2013-11-28 15:11:32
18 lat 82 kg wagi 188 wzrostu	Trening dla początkujących	5	2013-11-28 15:11:54
[K] Kupię gryf łamany Jestem z woj.Ślaskie Czestochowa	Targowisko	19	2013-11-04 22:21:56
[K] Kupię gryf lekko łamany	Targowisko	5	2013-11-04 00:04:45
[K] Kupię gryf łamany	Targowisko	1	2013-11-04 00:31:14

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Plan do oceny Propozycja	Trening dla początkujących	2014-12-03 21:24:08
Plan do oceny ( Wst. do wojska )	Trening dla początkujących	2014-02-05 15:06:45
Plan do oceny ( Wst. do wojska )	Trening dla początkujących	2014-02-04 22:39:55
PROSTOWNIE NÓG W SIADZIE: sprzęt jak zrobić	Po siłowni, o siłowni	2013-12-09 18:21:31
PROSTOWNIE NÓG W SIADZIE: sprzęt jak zrobić	Po siłowni, o siłowni	2013-12-09 07:20:26
przerwy pomiędzy seriami ile minut ,,, i po ile powtorzen robić na duże mieśnie	Trening dla początkujących	2013-12-08 23:04:30
przerwy pomiędzy seriami ile minut ,,, i po ile powtorzen robić na duże mieśnie	Trening dla początkujących	2013-12-08 22:37:13
Plan do oceny ocencie	Trening dla początkujących	2013-12-08 12:34:31
Plan do oceny ocencie	Trening dla początkujących	2013-12-08 12:34:12
Plan do oceny ocencie	Trening dla początkujących	2013-12-08 10:50:17
Ktoś by mi ułozyć plan treningowy podemnie 18 lat 82 kg wagi 188 wzrostu	Trening dla początkujących	2013-11-28 22:51:26
Ktoś by mi ułozyć plan treningowy podemnie 18 lat 82 kg wagi 188 wzrostu	Trening dla początkujących	2013-11-28 22:48:06
Plan do oceny	Trening dla początkujących	2013-11-28 22:42:50
Ktoś by mi ułozyć plan treningowy podemnie 18 lat 82 kg wagi 188 wzrostu	Trening dla początkujących	2013-11-28 22:34:21
Plan do oceny	Trening dla początkujących	2013-11-28 22:34:11
18 lat 82 kg wagi 188 wzrostu	Trening dla początkujących	2013-11-28 17:25:27
18 lat 82 kg wagi 188 wzrostu	Trening dla początkujących	2013-11-28 17:24:40
18 lat 82 kg wagi 188 wzrostu	Trening dla początkujących	2013-11-28 17:22:56
[K] Kupię gryf łamany Jestem z woj.Ślaskie Czestochowa	Targowisko	2013-11-14 22:43:47
[K] Kupię gryf łamany Jestem z woj.Ślaskie Czestochowa	Targowisko	2013-11-14 10:05:43
[K] Kupię gryf łamany Jestem z woj.Ślaskie Czestochowa	Targowisko	2013-11-13 23:56:43
[K] Kupię gryf łamany Jestem z woj.Ślaskie Czestochowa	Targowisko	2013-11-13 17:30:38
[K] Kupię gryf łamany Jestem z woj.Ślaskie Czestochowa	Targowisko	2013-11-12 23:24:09
[K] Kupię gryf łamany Jestem z woj.Ślaskie Czestochowa	Targowisko	2013-11-12 12:41:45
[K] przyjme, kupie plakaty na siłownie za rozsadna cene	Targowisko	2013-11-11 15:07:07
[K] Kupię gryf łamany Jestem z woj.Ślaskie Czestochowa	Targowisko	2013-11-11 10:32:25
[K] Kupię gryf łamany Jestem z woj.Ślaskie Czestochowa	Targowisko	2013-11-07 22:19:14
[K] Kupię gryf łamany Jestem z woj.Ślaskie Czestochowa	Targowisko	2013-11-07 22:19:10
[K] Kupię gryf łamany Jestem z woj.Ślaskie Czestochowa	Targowisko	2013-11-07 22:00:10
[K] Kupię gryf łamany Jestem z woj.Ślaskie Czestochowa	Targowisko	2013-11-06 15:19:29

sandreas12

Początkujący

Artykuły

Kiedy spala się tłuszcz - fakty i mity

Jak działa melisa? Czy warto stosować ekstrakt z melisy?

Czy po suplementach można mieć pozytywny wynik testu antydopingowego?