PROSTOWNIE NÓG W SIADZIE: sprzęt jak zrobić

temat działu:

Po siłowni, o siłowni

Ilość wyświetleń tematu: 3846

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

sandreas12

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 56 Wiek 31 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 343

Nw dokładnie jak sie ten sprzet nazywa wiec napisze nazwe cwiczenia dla ulatwienia i proźbe jak zrobić ten sprzęt żeby cwiczyć nogi

PROSTOWNIE NÓG W SIADZIE:

Ma ktoś zdjecia albo jakiś link jak zrobić ten sprzęt :)

Dziekuje za odp :)

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

SasiadxXx

Ekspert

Szacuny 496 Napisanych postów 18907 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 65886

prasa do nóg, się to nazywa

nie mam linka ani foto, ale mogę Ci to na szybko w paincie zrobić, nic trudnego, tylko chodzi Ci o taką wsuwaną do ławki czy stacjonarną?

░░░░░███████ ]▄▄▄▄▄▄▄▄
▂▄▅█████████▅▄▃▂
Il███████████████████
◥⊙▲⊙▲⊙▲⊙▲⊙▲⊙▲⊙◤.

:'-(

...

sandreas12

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 56 Wiek 31 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 343

O takie coś co mam na siłce czyli wsuwane do ławki bez żadnej linki tylko cieżary krązki same nadziewane

...

Zielin

Ekspert

Szacuny 136 Napisanych postów 4193 Wiek 39 lat Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 44226

ja mam samoróbkę przykręconą do jakiej maszyny (na której można usiąść)

...

sandreas12

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 56 Wiek 31 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 343

ooooo :) to musze zacząść tworzyć takie cuśś:)

...

kened88

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 356 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 21281

w podwieszonym temacie ławeczki,wyciągi na ostatniej stronie jest taka prasa z wymiarami

http://imageshack.us/photo/my-images/502/stojak1y.jpg/

...

Henrykow210

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 19 Wiek 33 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 713

Jeśli już bierzesz się za spawanie to radziłbym zrobić taką, która będzie pasowała do twojej ławeczki. Chyba że nie zależy ci żeby prasa służyła też do treningu dwugłowych wtedy propozycja Zielin jest jak najbardziej ok. Pozdrawiam i miłej twórczości.

Gdy będziesz chciał przestać, przypomnij sobie dlaczego zaczynałeś.

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat