dawidov89

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

160

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 19.01.2014 (18:18)

Data rejestracji 30.07.2012 (20:55)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	kontuzja a cykl kreatynowy parę dni temu podczas rozgrzewki poczułem ostre kłucie w tricepsie. prawdopodobnie jest on naciągnięty. boli tylko przy wysiłku. dodam że od dwóch tygodni jestem na pierwszym cyklu kreatynowym, biorę też białko. zwracam się do was z pytaniem czy	4	2014-01-19 18:24
Trening dla początkujących	Prośba o sprawdzenie planu do tej pory ćwiczyłem fbw. zauważyłem, że nie rosnę już tak fajnie i chciałbym się przesiąść na split. proszę o ocenę planu: poniedziałek klatka wyciskanie sztangą na ławce poziomej 4x8-10 wyciskanie sztangielek na ławce skośnej	9	2013-08-26 12:47

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	kontuzja a cykl kreatynowy	2014-01-19 18:38
Trening dla początkujących	Tutaj zadajemy pojedyncze pytania - część 7	2013-10-16 11:41
Trening dla początkujących	Tutaj zadajemy pojedyncze pytania - część 7	2013-10-16 11:06
Trening dla początkujących	Tutaj zadajemy pojedyncze pytania - część 7	2013-10-16 07:42
Trening dla początkujących	Tutaj zadajemy pojedyncze pytania - część 7	2013-08-28 22:26
Trening dla początkujących	Prośba o sprawdzenie planu	2013-08-27 10:52
Trening dla początkujących	Tutaj zadajemy pojedyncze pytania - część 7	2013-08-27 08:00
Trening dla początkujących	Prośba o sprawdzenie planu	2013-08-26 23:00
Trening dla początkujących	Prośba o sprawdzenie planu	2013-08-26 15:43
Trening dla początkujących	Prośba o sprawdzenie planu	2013-08-26 14:05
Trening dla początkujących	Prośba o sprawdzenie planu	2013-08-26 14:01
Trening dla początkujących	Tutaj zadajemy pojedyncze pytania - część 6	2012-08-01 07:32