adik2221

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

259

napisanych postów

Imię Adrian

Nazwisko Jagieła

Wiek 30

Zawód/studia b.d.

Województwo Świętokrzyskie

Miasto Lubienia

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 18.03.2025 (11:56)

Data rejestracji 01.12.2013 (22:41)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Doping	Zle wbity prop powikłania	10	2019-05-19 22:16
Trening dla początkujących	Powrót po kilku latach (kondycja) witam, chciałem powrócić do sportu po kilku latach melanżu. wiek 22 waga 69, w wieku 19lat 76 na żyłce staż 3lata wzrost 180 na początek chciałem poprawić kondycję bo po przebiegnięciu 200m nie mam płuc około 2 mieszki treningu	6	2018-10-08 21:52
Trening dla początkujących	Tylko zmiana dni siema moge zamienic poniedziałek z srodą , bo w pon jest ful ludzi na siłce i wolał bym robic plecy ;d poniedziałek klata - wyciskanie 4s - wyciskanie hantli skos (+) 4s - wyciskanie wąsko 2s - rozpiętki skos (+) 2s	2	2014-01-19 22:31
Odżywki i suplementy	SKAZA , BIAŁKOWA ? siema ostatnio dostałem syfu na całej szyi i klacie oraz lewym bicku teraz mam to już nawet na brzuchu , byłem dziś u lekarza i powiedział że jest to skaza , skierowano mnie na morfologie i coś tam z wątrobą , możliwe że zrobiło mi się to od białka	6	2014-01-13 13:24
Zdrowie i Uroda	Dziwne krostki na klacie i barach po suplach siema ostatnio zaczeło mi wysypywać dziwne krostki na szyi i barkach a dziś są już na klacie i brzuchu nie wiem co mam robić lekarz będzie od czwartku i to ten pierwszej pomocy rodzinny , kupilem jakieś 3 dni temu wapno + zyxbio na uczulenia , ale	1	2014-01-07 21:48

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Doping	APTEKA INFO - saa w PL / EU / WORLD	2019-05-29 14:53
Doping	Zle wbity prop powikłania	2019-05-20 23:24
Doping	Zle wbity prop powikłania	2019-05-20 11:46
Doping	Zle wbity prop powikłania	2019-05-20 11:27
Doping	Zle wbity prop powikłania	2019-05-20 10:46
Trening dla początkujących	Powrót po kilku latach (kondycja)	2018-10-20 21:46
Trening dla początkujących	Powrót po kilku latach (kondycja)	2018-10-09 19:38
Odżywki i suplementy	SKAZA , BIAŁKOWA ?	2014-01-13 20:29
Odżywki i suplementy	SKAZA , BIAŁKOWA ?	2014-01-13 13:25