manta2009

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Tomek

Nazwisko b.d.

Wiek 34

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 27.03.2014 (13:24)

Data rejestracji 23.01.2014 (11:22)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Zdrowie i Uroda	Wycinana częśc paznokcia,a trening witam miałem dziś wycicnany kawałek paznokcia i dzikie mięsko. mam do was pytanie czy moge poćwiczyć dziś czy widzicie jakieś przeciwskazania ? bradziej zastanawiam sie czy moge przed treningiem łyknąc buteleczke 60ml napalmu igniter shot ? ból	0	2014-03-27 13:28
Odżywianie i Odchudzanie	Waga staneła, katabolizm w pracy witam, od 2 miesięcy ćwiczę z jakimś pomysłem na siebie. mam 185 cm wzrostu i 85kg wagi. w czasie tych 2 miesiecy przytyłem 5kg myśle, że jest to w dużej części masa mięsniowa ponieważ cały czas utrzymuje zarys kraty na brzuchu. jest to dla mnie	4	2014-01-23 12:03
Odżywki i suplementy	Praca fizyczna a katablozim witam, od 2 miesięcy ćwiczę z jakimś pomysłem na siebie. mam 185 cm wzrostu i 85kg wagi. w czasie tych 2 miesiecy przytyłem 5kg myśle, że jest to w dużej części masa mięsniowa ponieważ cały czas utrzymuje zarys kraty na brzuchu. jest to dla mnie	2	2014-01-23 12:02