Tematy dla tagu: dudee

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Plan do sprawdzenia - masa - siła

  PatrykPatrykxd

  3

  507

  0

  4 XII 20:18

  
• Poprawa sylwetki .. Trening po przerwie .

  Roney75

  8

  722

  0

  4 XII 20:14

  
• Proszę o pomoc

  MaxProt

  1

  549

  0

  1 XII 21:04

  
• dieta na masę (aby trochę przytyć)

  bojkot

  1

  1076

  0

  30 XI 14:51

  
• Solidny Plan Treningu

  Madritista91

  4

  796

  0

  30 XI 18:41

  
• trening - basen + piłka

  msn88

  2

  800

  0

  30 XI 14:41

  
• Początek treningów. HELP

  evo2

  2

  603

  1

  26 XI 11:04

  
• wegle zamiast bcaa

  Adam95

  3

  1073

  0

  24 XI 08:46

  
• plan

  kaukan14

  1

  582

  0

  24 XI 08:50

  
• Plan Treningowy :)

  Sweeetowsky

  5

  606

  0

  22 XI 16:17

  
• Brak zmęczenia po treningu

  bwfc

  4

  974

  0

  22 XI 12:55

  
• plan treningowy, ułożenie

  marcinmarcin15

  1

  723

  0

  20 XI 09:48

  
• Wyrzeżbienie brzucha

  AmbitnyPolak

  3

  1120

  0

  19 XI 20:33

  
• Bardzo słaba klatka piersiowa

  Jopel

  2

  1168

  0

  18 XI 22:43

  
• Plan treningu

  corek

  1

  605

  0

  18 XI 21:43

  
• Plan FBW na masę do sprawdzenia

  Pakerinho

  6

  863

  0

  21 XI 15:58

  
• Pierwszy raz na siłowni

  kudlatymis

  1

  521

  0

  17 XI 20:52

  
• Prośba o diete

  hawaj93

  1

  598

  0

  17 XI 20:24

  
• Siła w rękach

  konrad32

  3

  603

  0

  17 XI 17:53

  
• DIETA I TRENING

  grixer23

  1

  566

  0

  17 XI 11:43

  
• Dieta na mase

  krisuu22

  2

  739

  0

  16 XI 14:35

  
• Kilka pytań.

  orzech12321

  3

  600

  0

  16 XI 14:45

  
• Mass Gainer / Na czysto? Problem z nabyciem masy.

  Manuello

  1

  752

  0

  16 XI 11:55

  
• Dieta na mase mięśniowa

  krisuu22

  1

  640

  0

  16 XI 11:13

  
• Zmęczenie

  superman12

  3

  1020

  0

  16 XI 11:42

  
• Mój plan treningowy na mase- do oceny.

  Marek19999

  1

  875

  0

  16 XI 07:37

  
• Pytanie odnośnie mojego domowego treningu ?

  Zasada6701

  1

  702

  0

  15 XI 21:08

  
• Białko po treningu?/ pare pytan

  koxtaa20

  1

  847

  0

  15 XI 12:52

  
• Trening na mase w domowych warunkach

  koxxx7777

  4

  855

  1

  16 XI 10:04

  
• Trening brzucha pomiędzy treningami FBW

  kmx01

  15

  1934

  0

  15 XI 15:04

  
• Pan treningowy i dieta na mase

  krisuu22

  2

  599

  0

  15 XI 11:32

  
• Plan treningowy, dieta, plany na zimę...

  ZalanyZyciem

  3

  1837

  0

  16 XI 07:03

  
• Rozpiska na 4 dni

  trakers

  4

  619

  0

  15 XI 11:45

  
• Drążek szybka pomoc

  TheKeyOne

  7

  1284

  0

  15 XI 13:16

  
• Potrzebna pilna pomoc w napisaniu planu treningowe na mięśnie brzucha :)

  heniek20000109

  1

  666

  0

  13 XI 20:14

  
• multisport

  Shinek

  1

  588

  0

  13 XI 15:46

  
• Czy idę w dobrą stronę + korekta?

  SinglePower

  4

  1068

  0

  15 XI 21:02

  
• Masa czy redukcja ?

  Jakubbb

  2

  834

  0

  13 XI 15:51

  
• Jak łączyć ze sobą parie w treningu split 4 dniowym

  MrFanzlo

  1

  671

  0

  12 XI 14:34

  
• mój plan

  kamdaro

  2

  590

  0

  12 XI 14:34

  
• Plan ćwiczeń. Pomocy

  Paweleke

  2

  591

  0

  12 XI 14:36

  
• Rzeźba/Masa ?

  PoGr0m34

  3

  700

  0

  8 XI 17:03

  
• Jak i czy cwiczyc majac cukrzyce typu A?

  inserthomepgdn

  1

  774

  0

  8 XI 17:16

  
• Plan działania

  Gooes

  2

  894

  0

  8 XI 17:25

  
• Czy taki plan na początek jest dobry ?

  kkaamil10

  2

  668

  0

  8 XI 17:32

  
• Gainer + kreatna

  kirol98

  2

  869

  0

  8 XI 17:34

  
• Mieśnie brzucha

  maksiu99

  2

  614

  0

  5 XI 16:28

  
• siłownia czy bieganie

  Master18

  1

  560

  0

  26 X 17:09

  
• Masa...

  SebeK aKa P0mp4.

  8

  959

  0

  21 X 19:00

  
• Trening na brzuch - jaki polecacie?

  kamdaro

  2

  809

  0

  19 X 12:37

  
• dudee - masa mięśniowa

  Anonim

  1

  577

  0

  18 X 09:42

  
• Masa mięśniowa

  Anonim

  1

  570

  0

  17 X 22:09

  
• Jakie cwiczenia na tricepsa

  koksik125

  5

  817

  0

  16 X 12:18

  
• Proszę o mała sprawę

  michal9187

  1

  551

  0

  15 X 20:07

  
• Pomoc/prośba oceny treningu (początkujący)

  Anonim

  10

  1180

  0

  18 X 10:39

  
• Ćwiczenia na brzucha...

  Sayid1

  1

  580

  0

  14 X 21:40

  
• Ocena planu treningowego na brzuch

  Makuszek

  3

  751

  0

  14 X 21:46

  
• PLAN NA MASE DO OCENY

  dawid948

  2

  780

  0

  12 X 14:11

  
• Pomoc w oszacowaniu BF, zdj.

  Kamil2004

  2

  704

  0

  10 X 06:53

  
• Odżywianie na dłuższy termin

  12321

  2

  728

  0

  8 X 18:57

  
• Ile robić serii i powtórzeń?

  kamo1312

  5

  877

  0

  6 X 18:44

  
• Wielki tyłek u chłopaka

  Lipko111

  5

  1093

  0

  3 X 11:42

  
• Pytanie o kupno sprzętu, ławki wraz z obciążeniem i sztangą.

  k_mil

  1

  612

  0

  1 X 18:44

  
• Nowicjusz

  szczypiorb

  1

  569

  0

  1 X 16:27

  
• dieta + suplementacja do oceny

  kamil001pl

  1

  979

  0

  1 X 16:00

  
• Redukcja a trening

  n3sc

  8

  999

  0

  1 X 18:40

  
• Ektomorfik czyli co i jak stosowac ?

  rokan3

  2

  665

  0

  30 IX 14:21

  
• ektomorfik - ryż brązowy czy ryż biały, różnica IG

  kriss9x

  1

  1106

  0

  29 IX 12:14

  
• Ilość obciążenia na początek

  fresh.cie

  1

  878

  0

  29 IX 07:08

  
• Dietka do oceny

  delear

  5

  1191

  0

  30 IX 17:00

  
• Siłownia Początki MASA - Suplementy

  Paker998

  1

  675

  0

  27 IX 17:07

  
• Jakie obciążenie?

  patryk1015

  1

  544

  0

  27 IX 14:25

  
• Plan treningowy do Oceny

  cajmerr

  2

  743

  0

  26 IX 10:57

  
• Pomożecie ? Sandbag

  Sikor69

  1

  1144

  0

  25 IX 17:07

  
• Brzuszki - jakie serie?

  Sneaky

  1

  795

  0

  23 IX 17:56

  
• Dieta i plan treningowy do Oceny

  gacak

  1

  787

  0

  23 IX 17:57

  
• Wyciskanie na skośnej

  pieniadz1234

  1

  680

  0

  21 IX 20:55

  
• Jestem dziewczyna!!!!!

  smolna

  2

  1086

  0

  21 IX 20:20

  
• z masy na redukcję

  Kamil2004

  2

  683

  0

  21 IX 20:49

  
• Rowerek z małym obciążeniem

  akrolW

  3

  806

  0

  20 IX 18:05