Lipko111

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

608

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 06.12.2016 (18:34)

Data rejestracji 02.10.2014 (19:12)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Na dobry początek? Jak zacząć? cześć. jako, iż ostatnio przytyło mi się sporo... co prawda setki jeszcze nie przebiłem, ale jestem blisko (przy wzroście 176 cm). przychodzę do was z prośbą, abyście mi powiedzieli jak najlepiej zacząć? coś prostego do ćwiczenia na dobry	4	2016-11-30 22:06
Po siłowni, o siłowni	Batoniki proteinowe - zdjęcia witam. potrzebuję dobrej jakości zdjęcia sportowca z batonikami proteinowymi. robię do szkoły prezentacje (reklama batoników proteinowych) i potrzebuję takiego zdjęcia do strategii medialnej. :) dziękuję bardzo za pomoc.	1	2016-10-10 21:17
Trening dla początkujących	Technika do robienia pompek. cześć. zaczynam zrzucać kilogramy (muszę ich zrzucić ponad 15 kg) i mam takie pytanie. jest jakaś technika, która ułatwi mi robienie pompek? bo nie mogę nawet dwóch zrobić. być może jestem słaby fizycznie i dlatego nie daję rady. 2. jak	2	2016-08-19 22:23
Szybkie pytania bez logowania	Wielki tyłek u chłopaka witam. co mam zrobić by w miare szybko zgubić tyłek? bo mam taki no... nie fajny. źle na mnie leżą spodnie galowe. mam 17 lat, 175 cm i 90 kg.	5	2014-10-02 19:16

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Na dobry początek? Jak zacząć?	2016-11-30 23:45
Trening dla początkujących	Kreatyna a ślub, czy warto?	2016-08-30 01:11
Szybkie pytania bez logowania	Wielki tyłek u chłopaka	2014-10-02 19:57
Szybkie pytania bez logowania	Wielki tyłek u chłopaka	2014-10-02 19:46