ZalanyZyciem

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

320

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 35

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 17.06.2016 (11:43)

Data rejestracji 01.07.2014 (23:51)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do oceny/poprawy witam. wedle zalecen uzytkownika [url=http://potreningu.pl/ludzie/profil/505b2dc899634cb425000071/dudeel]dudeel[/url] podaje diete do poprawy. waze ok 90kg przy 180cm, mam budowe typu skinny-fat i planuje redukcje. diete chcialbym zamknac w kwocie	2	2014-11-15 22:25
Trening dla początkujących	Plan treningowy, dieta, plany na zimę... witam. w ankiecie większość podstawowych rzeczy jest podana, dodam, że mam budowę typu ektomofik a w obecnej formie najbliżej mi w wyobrażeniach do "skinny-fat". chciałbym zrzucić ten nieszczęsny tłuszcz z brzucha i nóg - to jest priotytet, ale i	3	2014-11-14 22:04