kirol98

1 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

103

napisanych postów

Imię Karol

Nazwisko K

Wiek 28

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania Kulturystyka Piłka Nożna

Dieta 80%

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 06.11.2014 (18:03)

Data rejestracji 06.11.2014 (17:17)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Sukcesu nie mierzy się ilością pucharów, ale tym jaki dystans musiałaś przebyć, aby dotrzeć w miejsce, w którym jesteś stamtąd gdzie byłaś.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Szewska klatka a odżywki więc zacznę od tego, że mam lekko zapadniętą klatę i zamierzam zrobić cykl na masę. chce wiedzieć czy ćwicząc nie powiększę sobie tej wady i czy znacie na to jakieś ćwiczenia. dodam, że mam 16 lat i aktualnie robię pierwszy cykl na kreatynie i	6	2014-11-10 21:53
Szybkie pytania bez logowania	Gainer + kreatna tak więc chce się dowiedzieć jak dawkować gainer-mex nutrition size maxx - 6800g i kreatne. jestem uczniem więc nie mam czasu na trzymanie się diety i chce się dowiedzieć jak dawkować suple. dodam, że ćwiczę ok 1rok z małą przerwą. liczę na pomoc	2	2014-11-06 17:32