Jakubbb

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

4102

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta jakaś jest :D

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 02.03.2015 (23:32)

Data rejestracji 13.11.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Masa czy redukcja ? witam! po długiej przerwie (jakieś 5 lat) wracam na siłownie. chce zacząć układać dietę oraz plan treningowy ale nie do końca wiem co robić. czytam po woli forum i widzę, że trochę się pozmieniało w tematyce diety. moje obecny stan to: waga:	2	2014-11-13 13:52

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	[ART] Pierwszy rok treningów	2015-02-15 23:59
Scena MMA i K-1	MMA Attack - relacja Live.	2011-11-05 23:04
NUTRIFARM&OLIMP	Z Olimpem po zdrowie i nagrody-KODY I CENY str. 84, 128 i 263	2011-10-15 20:44
Sztuki Walki	Adamek-Kliczko/ Linki- transmisja na żywo w necie !	2011-09-10 20:45
Sztuki Walki	Tomasz Adamek vs Vitaly Klitschko o pas WBC	2011-09-10 16:19
NUTRIFARM&OLIMP	DROGA NA OLIMP	2011-02-22 19:47
NUTRIFARM&OLIMP	DROGA NA OLIMP	2011-02-21 19:54
NUTRIFARM&OLIMP	DROGA NA OLIMP	2011-02-20 19:49
NUTRIFARM&OLIMP	DROGA NA OLIMP	2011-02-19 19:48
NUTRIFARM&OLIMP	DROGA NA OLIMP	2011-02-18 20:00
NUTRIFARM&OLIMP	DROGA NA OLIMP	2011-02-17 19:49
NUTRIFARM&OLIMP	DROGA NA OLIMP	2011-02-16 19:49
NUTRIFARM&OLIMP	DROGA NA OLIMP	2011-02-15 19:49
NUTRIFARM&OLIMP	DROGA NA OLIMP	2011-02-14 20:01
NUTRIFARM&OLIMP	DROGA NA OLIMP	2011-02-13 19:49
NUTRIFARM&OLIMP	DROGA NA OLIMP	2011-02-12 19:50
NUTRIFARM&OLIMP	DROGA NA OLIMP	2011-02-11 19:51
NUTRIFARM&OLIMP	DROGA NA OLIMP	2011-02-10 19:50
NUTRIFARM&OLIMP	DROGA NA OLIMP	2011-02-09 21:42
NUTRIFARM&OLIMP	DROGA NA OLIMP	2011-02-08 19:51
NUTRIFARM&OLIMP	DROGA NA OLIMP	2011-02-07 19:52
NUTRIFARM&OLIMP	DROGA NA OLIMP	2011-02-06 19:51
NUTRIFARM&OLIMP	DROGA NA OLIMP	2011-02-05 19:51
NUTRIFARM&OLIMP	DROGA NA OLIMP	2011-02-04 19:51
NUTRIFARM&OLIMP	KONKURS DROGA NA OLIMP UP str 16 PYTANIA !	2011-02-04 14:11
NUTRIFARM&OLIMP	DROGA NA OLIMP	2011-02-03 19:52
NUTRIFARM&OLIMP	KONKURS DROGA NA OLIMP UP str 16 PYTANIA !	2011-02-02 20:08
NUTRIFARM&OLIMP	KONKURS DROGA NA OLIMP UP str 16 PYTANIA !	2011-02-02 20:02
NUTRIFARM&OLIMP	DROGA NA OLIMP	2011-02-02 19:58
NUTRIFARM&OLIMP	DROGA NA OLIMP	2011-02-01 20:01