msn88

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

153

napisanych postów

Imię Marek

Nazwisko Czajkowski

Wiek 38

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 26.01.2022 (23:14)

Data rejestracji 29.11.2014 (18:04)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta - pomoc w ułożeniu cześć, mam problem z nadwagą (w sumie teraz to chyba już otyłość). chciałbym zgubić parenaście kg... obecnie ważę 95kg, a docelowo chciałbym się zamknąć w przedziale 78-80 kg. 4 lata temu pokonałem ten sam problem - schudłem 17 kg. korzystałem z	8	2022-01-25 22:29
Piłka Nożna	jakie urządzenie do gry w piłkę i na basen? cześć, jestem pasjonatem piłki nożnej i pływania na basenie...szukam urządzenia które spełni moje oczekiwania tj.: 1. piłka nożna - sprawdzi ile spaliłem kcal i jaki dystans przebiegłem itd? 2. basen - urządzenie wodoszczelne, które sprawdzać	1	2014-11-29 19:19
Trening dla początkujących	trening - basen + piłka witam, proszę o pomoc, a mianowicie.... chciałbym schudnąć kilka kg i do tego wyrobić sobie mięśnie klaty i brzucha... zacząłem chodzić 2x w tygodniu na basen gdzie robie ~1-1,5km w 25-35min. dodatkowo chodzę na piłkę nożna halową 1x w	2	2014-11-29 19:44
Inne dyscypliny	[sprzęt] zegarek/pulsometr na basen i piłkę cześć szukam zegarka/pulsometru w cenie do 300-350zł z przeznaczeniem na basen i na piłkę nożną. chce wiedzieć ile przebiegam na piłce i ile spalam kcal podczas tych sportów. co poradzicie?	6	2014-11-29 22:01

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta - pomoc w ułożeniu	2022-01-26 23:14
Inne dyscypliny	[sprzęt] zegarek/pulsometr na basen i piłkę	2014-11-30 09:39
Inne dyscypliny	[sprzęt] zegarek/pulsometr na basen i piłkę	2014-11-30 07:03
Inne dyscypliny	[sprzęt] zegarek/pulsometr na basen i piłkę	2014-11-29 23:28