| Nazwa tematu |
Dział |
Odp. |
Data tematu |
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
Walden farms
witam mam pytanie i prosbe o wasza opinie odnosnie produkow walden farms. glownym celem uzycia ich bedzie do omletów na slodko i ktory wedlug was* bedzie najlepszy prosilbym o podanie 3 waszych ulubionych ktory bd pasowal do omleta. bede bardzo
|
19 |
2014-07-27 19:57
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
Jaki to ryz?
witam kupilem ten ryz uncle bensa ale nie jestem
pewien jaki to jest ryz? to jest bialy zwykly ryz?
czy jak i czy jest to ww zlozony? tak dobry jak brazowy bo brazowego nienawidze w smaku..
pisze z przodu dyz dlugoziarnisty a z boku ryz
|
2 |
2015-03-10 15:00
|
|
Trening w domu
|
Piłka nozna a silownia
witam niewiem czy dobry dzial ale pisze tu.
a wiec trenuje 3x w tygodniu pilke nozna w klubie i przewaznie w soboty mam mecze. jestem dosyc chudy wiadomo, mam dobre miesnie brzucha, nóg. ale gorzej jest z gornymi partiami bo dla mnie sa one zbyt
|
6 |
2014-11-06 22:16
|
|
Odżywki i suplementy
|
Kreatyna kofeina
witam! mam pytanie do was, poniewaz mam przedtr kofeine w tabsach 200mg kofy na tabletke no i duzo sie czyta i rozne opinie o tym czy brac kofeina z kreatyna? czy to bd mialo jakis negatywny wplyw na kreatyne? czy spokojnie moge przed treningiem tą
|
4 |
2014-11-29 12:08
|
|
Odżywki i suplementy
|
Siłownia, piłka pomocy
witam! trenuje pilke 3x pon sroda piatek i silka wtorek,czwartek sobota i z suplementow biore
-bialko -mono kreatyny -kofeine i -bcaa
i dokupilem sobie carbo fa carborade
ale mam wlasnie pytanko o carbo czy jest one wazne i lepsze od "bananow"
|
27 |
2014-11-21 23:23
|
|
Trening dla początkujących
|
plan
witam! obecnie jestem na masie i gram dodatkowo w piłke w klubie.
ale chodzi mi dokladnie o plan treningowy czy dobrze mam go rozstawonego jesli chodzi o dni mam treningi przewaznie pon/sr/pt
wiec staram sie wtorek,czwartek,sobota. czy 3 x w
|
1 |
2014-11-23 22:33
|
|
Odżywki i suplementy
|
Scitec fourstar protein
witam bo malo opinii ogolnie jest o tym bialku na forum i w internecie czy moglby sie ktos wypowiedziec czy to bialeczko jest dobre jakosciowo i smakowo? i jaki smak jest najlepszy? :)
|
17 |
2014-09-30 14:51
|
|
Odżywki i suplementy
|
Jakie białko
witam mam problem z wyborem nowego białka. aktualnie mam matrix san metaforce vanilla almond kozak bialko ale sie powoli konczy i czas na zakup nowego. pory w jakich bym bral to rano , po treningu i czasami wieczorem( na kolacje)
zależy mi takze
|
9 |
2014-09-26 02:09
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
Posilek po wieczornym treningu
witam mam pytanie odnosnie posilku po wieczornym treningu pilki nozniej skonczonym teraz okolo 20
i czy jak wroce do domu moge zjesc na przyklad jajecznice lub omleta ? omlet ( bialka jaj lub cale jaja , owsiane , odzywka) ? czy mnie zaleje po tym?
|
5 |
2014-09-05 20:12
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
Co zjesc po treningu Pilki
witam ma pytanie odnosnie treningu pilki noznej trwajacym okolo 1,5 h i zaczyna sie on o 18 co zjesc po i przed?
czy moge sobie zjesc spaghetti z cieleciny i makaronu durum przed i po? czy jest to dobra propozycja i nie pojdzie w sadło?
i jakie
|
5 |
2014-08-29 16:13
|
|
Odżywki i suplementy
|
Jaki mix białek?
witam mam pytanie odnosnie ktory z mixów bialek bedzie najlepszy?
- fa titanium pro plex 7
- dedicated fusion pro
- san metaforce
zalezy mi na jakosci i kozackim smaku ;-) bede bardzo wdzieczny za pomoc
|
9 |
2014-08-17 00:40
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
Kolacja?
witam mam pytanie odnosnie kolacji.
bo szukalem ale niewiem czy to jest dobra propozycja i jaka kompozycja bedzie najlepsza na koalcje?
chodzi o omleta slodkiego
z odzywka bialkowa jak go najlepiej zrobic zeby zjesc na kolacje?
|
8 |
2014-07-24 20:48
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
Owsiane i białko pytanko
witam mam pytanie odnosnie przygotowania owsianych
wstaje bardzo wczesnie i przygotowuje te owsiane wieczorkie
czyli zalewam wrzatkiem/ciepla woda i daje do lodówy.
ale jak to jest z bialkiem bo zazwyczaj robilem tak i rano robilem mleko +
|
4 |
2014-07-10 23:08
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
Walden farms bluberry syrup
witam, mam pytanie odnosnie tego produktu co w temacie tj. walden farms bluberry. czy ktos probowal i moglby sie podzielic opiniami i wrazeniami? czy dobry i wart polecenia?
|
1 |
2014-06-25 15:50
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
Jajecznica
witam, mam pytanie odnosnie posilku przedtreningowego( u mnie sniadanie) wstaje ok 5;30 i czy jajecznica z 3-4 jajek bedzie dobra na sniadanie przed treningiem?
|
10 |
2014-06-12 23:09
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
Nalesniki sniadanie
witam mam pytanie czy mozna jesc co dwa dni praktycznie cyli w dni nietreningowe na sniadanie i nalesniki wysokobialkowe czyli np
maka pelnoziarnista,jajko,mleko i odzywka bialkowa i na farsz zalozmy twaróg? bo sa przepyszne, ale niewiem czy mozna
|
2 |
2014-06-11 21:01
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
Sniadanie pytanie
witam mam takie pytanie odnosnie sniadania. wiec trenuje bardzo wczesnie wstaje okolo 5,30-6.00 i czy takie sniadanie przed treningiem jest dobre ? http://m.youtube.com/watch?v=6rjbk42nmlo
i tez jakie macie propozycje na sniadanie ? przed tr?
|
3 |
2014-06-10 23:24
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
pomocy, porada
witam mam 18 lat mam 182 wzrostu i waże 72. kiedys byłem gruby szczegolnie brzuch i opona, ale udało mi sie na szczescie spaść z tego i jestem b.zadowolony. no ale juz przesada bo wszystko spada, jak patyczek. no i czy teraz zaczac masówke? to jest
|
3 |
2014-05-27 16:15
|
|
Odżywki i suplementy
|
Białko Bcaa Gluta
witam, posiadam białko dedicated fusion pro , bcaa activlab 100% i glutamine fa nutrition gluta core.
pytanie jest odnośnie dawkowania tych supli bo białko juz wiem jak brałem najczesciej po treningu i wieczorem. ale teraz nie wiem jak to wszystko
|
15 |
2014-05-27 22:29
|
