mati066

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

124

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 01.02.2020 (23:18)

Data rejestracji 16.02.2014 (16:46)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Przyszłość należy do tych, którzy wierzą w piękno swoich marzeń.

Eleanor Rossevelt

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Które białko wybrać ? jak w temacie. gram activlab soya pro wychodzi taniej o jakiś grosz no i w porcji ma o jeden gram więcej białka ale czy jest lepsze. ? zmieniony przez - tomq-mag w dniu 2015-02-17 19:29:08	11	2015-02-17 18:59
Odżywianie i Odchudzanie	Bieganie a utrata masy mięśniowej. witam ,od nie dawna postanowiłem zacząć biegać , tak po 20min dziennie z myślą że może po paru miesiącach uda mi się pojechać na jakiś pół maraton a może i kiedyś na maraton. no i niestety ostatnio dowiedziałem się że częste bieganie powoduje utratę	6	2014-10-14 21:46
Trening dla początkujących	Czy warto robić dzień odpoczynku? witam moje pytanie jest takie czy opłaca się robić jeden dzień wolny od treningów ? do tej pory ćwiczę codziennie w ten sposób np. pon. bieganie (36min) trening 100 pompek (aktualnie robię ich coś około 120) wt. ćwiczenia siłowe (drążek hantle	3	2014-12-20 11:02
Trening w domu	6 weirdera (rozwój mięśni) witam ,od kliku tygodni wykonuje a6w i zauważyłem że moje mięśnie proste brzucha są bardziej rozwinięte i silniejsze niż mięśnie piersiowe większe (gdy stanę bokiem do lustra ,nawet trochę odstają) czy powinienem przestać wykonywać a6w ? mam	7	2014-02-20 16:52