ricardo525

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Daniel

Nazwisko Gawron

Wiek 28

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 28.12.2014 (00:37)

Data rejestracji 27.12.2014 (18:58)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Kilka rad dla początkującego, co i jak ogólnie. witam! chciałbym zacząć ćwiczyć, przeczytałem już kilka tematów, atlas ćwiczeń, itp. i wiem tyle, że nic nie wiem. mógłby mi ktoś doradzić jak zacząć na sam początek i jaki sprzęt mam sobie zakupić, itp. siłowni nie mam w pobliżu mnie, a najbliższa	2	2015-01-05 01:32
Trening dla początkujących	Dobra ławeczka do domu. witam! mam zamiar zacząć ćwiczyć i myślałem o kupnie ławeczki do ćwiczeń i teraz pytanie jaka ma być ta ławeczka? budżet mam do 900-1000 zł i myślałem nad tymi dwoma:	5	2014-12-28 00:46
Trening dla początkujących	Jaka ławeczka na sam początek treningów? Jestem początkujący. witam! mam zamiar zacząć ćwiczyć i myślałem o kupnie ławeczki do ćwiczeń i teraz pytanie jaka ma być ta ławeczka? budżet mam do 900-1000 zł i myślałem nad tymi dwoma:	2	2014-12-27 19:17

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Dobra ławeczka do domu.	2014-12-28 22:23
Trening dla początkujących	Dobra ławeczka do domu.	2014-12-28 01:49
Trening dla początkujących	Jaka ławeczka na sam początek treningów? Jestem początkujący.	2014-12-27 19:23