Korkorom

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

693

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 16.11.2018 (19:14)

Data rejestracji 06.06.2018 (13:00)

Wzrost: 176 cm

Waga: 76 kg

Współczynnik BF: 14%

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na MASĘ do oceny :) 176cm, 76kg hej, mierzę 176 cm wzrostu oraz ważę aktualnie 76 kg, 26 lat bf 15%. jestem po 6 miesięcznej redukcji podczas której zrzuciłem 20 kg. zamierzam teraz rozpocząć masówkę. aktywność fizyczna w pracy umiarkowana, 4 razy w tygodniu trening	5	2018-07-01 14:13