dieta na masę 5000 kto oceni ?

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 26 Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 93

Siema potrzebuje pomocy . jestem laikiem Ja mam 31lat 73 kg treningi 4 razy w tygodniu i mam 5000 kcl 570 węgla 230 białka i 169 tluszczu na masie ułożona przez dietetyka po badaniach ma być high carb ale mnie to przeraza trochę co o tym myslicie?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

dudee

Ekspert

Szacuny 1665 Napisanych postów 27216 Wiek 31 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 516400

Morfologia i TSH to kropla w morzu. Niemniej, nawet jeśli teraz masz parametry zdrowotne w porządku to nie oznacza, że zawsze tak będzie. Zdecydowanie za dużo tłuszczy występuje.. niekorzystne rozwiązanie przy wysokich ww.

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 17759 Napisanych postów 133470 Wiek 42 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1467379

Nie widać tej diety, sam rozkłąd BTW i kaloryczność to nie jest dieta, daje pełną ankietę dizału i zrzut diety https://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBIĆ_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIAŁU.-t922822.html

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...

monkey22 Doradca

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 35326 Napisanych postów 27566 Wiek 45 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 287830

Jak wyżej- dodaj zrzut diety bo jak już ci pisalem na PW to 5k kcal przy twojej aktywności ( siedząca praca ) i przy tej wadze to sporo i dziwne że waga ci nie idzie

www.fit-atp.pl

...