Gronoz

3 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

7462

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 24

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 30.09.2018 (17:47)

Data rejestracji 05.08.2018 (20:53)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Targowisko	[S/Z] Taśmy czarne monster power sprzedam czarne taśmy monster power - nowiutkie, po dosłownie dwóch treningach, mam problem z bandażowaniem. ewentualnie zamienię za inny sprzęt/odżywki. 130zł - wysyłka w cenie. [img width=508	3	2018-08-26 22:53
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Powerbuilding, od zera do bohatera! :D cześć, nazywam się szymon i zamierzam w końcu wrócić do prowadzenia dziennika trenningowego, który za ostatnim razem mi nie wyszedł ( brak czasu, inne forum), nieco o mnie: wiek : 16 lat waga : 93kg wzrost : 183cm staż treningowy: 9	58	2018-08-05 21:27
Odżywianie i Odchudzanie	Brudna miska vs Czysta miska witam was. mam pytanie odnośnie diety, mianowicie czy jakość produktów ma wpływ na sylwetkę? przykładowo, czy jedząc produkty przetworzone w przeważającej ilości na redukcji, ale dobijając makro wpłynie to negatywnie na naszą sylwetkę? ( nie	10	2018-08-17 16:35

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Powerbuilding, od zera do bohatera! :D	2018-09-20 20:41
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Powerbuilding, od zera do bohatera! :D	2018-09-20 20:36
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Powerbuilding, od zera do bohatera! :D	2018-09-17 23:43
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Powerbuilding, od zera do bohatera! :D	2018-09-17 23:29
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Powerbuilding, od zera do bohatera! :D	2018-09-15 09:27
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Powerbuilding, od zera do bohatera! :D	2018-09-14 21:46
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Powerbuilding, od zera do bohatera! :D	2018-09-09 22:43
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Powerbuilding, od zera do bohatera! :D	2018-09-05 21:02
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Powerbuilding, od zera do bohatera! :D	2018-09-04 19:35
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Powerbuilding, od zera do bohatera! :D	2018-09-03 22:38
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Powerbuilding, od zera do bohatera! :D	2018-09-03 12:25
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Powerbuilding, od zera do bohatera! :D	2018-09-03 12:09
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Powerbuilding, od zera do bohatera! :D	2018-09-03 08:24
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Powerbuilding, od zera do bohatera! :D	2018-09-03 08:22
Targowisko	[S/Z] Taśmy czarne monster power	2018-08-27 22:19
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Powerbuilding, od zera do bohatera! :D	2018-08-26 23:37
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Powerbuilding, od zera do bohatera! :D	2018-08-26 23:11
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Powerbuilding, od zera do bohatera! :D	2018-08-21 14:33
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Powerbuilding, od zera do bohatera! :D	2018-08-20 00:48
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Powerbuilding, od zera do bohatera! :D	2018-08-20 00:41
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Powerbuilding, od zera do bohatera! :D	2018-08-16 22:16
Zdrowie i Uroda	Ból po mc	2018-08-16 21:58
Szybkie pytania bez logowania	Dobra kreatyna po terminie	2018-08-16 20:47
Zdrowie i Uroda	Ból po mc	2018-08-16 13:51
Odżywianie i Odchudzanie	Ekto a kcal	2018-08-16 13:49
Odżywianie i Odchudzanie	Problemy z niedowagą	2018-08-15 23:05
Odżywianie i Odchudzanie	Problemy z niedowagą	2018-08-15 22:28
Zdrowie i Uroda	Ciągłe zmęczenie,brak chęci do życia.	2018-08-15 22:27
Odżywianie i Odchudzanie	ilość kcal, proporcje, cardio??	2018-08-15 22:25
Zdrowie i Uroda	Ciągłe zmęczenie,brak chęci do życia.	2018-08-15 22:16