Kubelele

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

113

napisanych postów

Imię Kuba

Nazwisko Kuźniar

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 23.04.2026 (20:28)

Data rejestracji 24.05.2017 (17:33)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Po siłowni, o siłowni	Proszę o porady witam wszystkich, przychodzę tutaj żeby prosić was o porady. od 3 lat jakoś chodzę na siłownię. zaczynałem od 60 kg, aktualnie jakieś 88 przy wzroście 184 cm. nabrałem dużo kilogramów, lecz co za tym idzie także tłuszczu. trudno mi jest to	3	2022-06-19 04:59
Odżywianie i Odchudzanie	Problem witam. mam 16 lat i chodzę na siłownię od około 1.5 roku. na początku ważyłem gdzieś około 45 kg. jak to zawsze bywa przez pierwsze miesiące był szybki progress, dużo poszło w obwody i w kilogramy. przed 2018 roku zaliczyłem progress 57 kg, +6 cm. w	9	2018-07-29 12:53
Odżywianie i Odchudzanie	Potrzebne porady witam! piszę do was w sprawie porad dotyczących moich błędów. mam 16 lat, ważę 61 kg i chodzę na siłownię od 1.5 roku. od paru miesięcy próbuje jeść codziennie po 3000 kcali, mam apke do diety lecz nie zawsze mi to wychodzi. przez jakiś czas moje	14	2018-06-18 17:37