piotrek1400

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 16.07.2018 (20:43)

Data rejestracji 13.07.2018 (20:57)

Wzrost: 176 cm

Waga: 73 kg

Współczynnik BF: 15%

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	dieta na masę 5000 kto oceni ? siema potrzebuje pomocy . jestem laikiem ja mam 31lat 73 kg treningi 4 razy w tygodniu i mam 5000 kcl 570 węgla 230 białka i 169 tluszczu na masie ułożona przez dietetyka po badaniach ma być high carb ale mnie to przeraza trochę co o tym myslicie?	38	2018-07-13 21:25

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	dieta na masę 5000 kto oceni ?	2018-07-14 10:28
Odżywianie i Odchudzanie	dieta na masę 5000 kto oceni ?	2018-07-14 10:13
Odżywianie i Odchudzanie	dieta na masę 5000 kto oceni ?	2018-07-14 10:08
Odżywianie i Odchudzanie	dieta na masę 5000 kto oceni ?	2018-07-14 10:06
Odżywianie i Odchudzanie	dieta na masę 5000 kto oceni ?	2018-07-14 10:06
Odżywianie i Odchudzanie	dieta na masę 5000 kto oceni ?	2018-07-14 10:01
Odżywianie i Odchudzanie	dieta na masę 5000 kto oceni ?	2018-07-14 08:13
Odżywianie i Odchudzanie	dieta na masę 5000 kto oceni ?	2018-07-14 08:08
Odżywianie i Odchudzanie	dieta na masę 5000 kto oceni ?	2018-07-14 07:55
Odżywianie i Odchudzanie	dieta na masę 5000 kto oceni ?	2018-07-13 23:03
Odżywianie i Odchudzanie	dieta na masę 5000 kto oceni ?	2018-07-13 23:01
Odżywianie i Odchudzanie	dieta na masę 5000 kto oceni ?	2018-07-13 22:11
Odżywianie i Odchudzanie	dieta na masę 5000 kto oceni ?	2018-07-13 22:05
Odżywianie i Odchudzanie	dieta na masę 5000 kto oceni ?	2018-07-13 22:04
Odżywianie i Odchudzanie	dieta na masę 5000 kto oceni ?	2018-07-13 21:57
Odżywianie i Odchudzanie	dieta na masę 5000 kto oceni ?	2018-07-13 21:55
Odżywianie i Odchudzanie	dieta na masę 5000 kto oceni ?	2018-07-13 21:49
Odżywianie i Odchudzanie	dieta na masę 5000 kto oceni ?	2018-07-13 21:47
Odżywianie i Odchudzanie	dieta na masę 5000 kto oceni ?	2018-07-13 21:46
Odżywianie i Odchudzanie	dieta na masę 5000 kto oceni ?	2018-07-13 21:45
Odżywianie i Odchudzanie	dieta na masę 5000 kto oceni ?	2018-07-13 21:44
Odżywianie i Odchudzanie	dieta na masę 5000 kto oceni ?	2018-07-13 21:41
Odżywianie i Odchudzanie	dieta na masę 5000 kto oceni ?	2018-07-13 21:41
Odżywianie i Odchudzanie	Pomoc przy diecie	2018-07-13 21:11
Odżywianie i Odchudzanie	Ilość węglowodanów. Białka. Tłuszczów na dzień przy diecie	2018-07-13 21:07