Mozesz sprobowac balansowac cyklicznie miedzy 1500-1800kcal i zobaczyc co sie bedzie dzialo, to moze pozwolic ci na wolna redukcje i zyskiwanie na masie rownoczesnie. Musisz wyczuc twoj prawdziwy zerowy bilans w tej chwili, to moze byc tez 2000kcal. Wiec moze trzeba bedzie wskoczyc wyzej.
Ale koniecznie daj wtedy zbilansowana bo wegli potrzebujesz, choc mozesz tez przyjac inny sposob i te cyklicznie zmieniac ilosc wegli ale wlasnie balansujac miedzy 1800kcal w dni o wysokich weglach a 1500kcla na niskich weglach