Masti -kulturystyczne życie:plany,opinie,komentarze

...

masti M.P. w Kulturystyce Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 10057 Napisanych postów 30391 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 728798

Okazało sie,że siłownia Prestige Gym znajduje się w kompleksie rekreacyjnym,gdzie jest hala sportowa,pływalnia,kręgle itp.

masti
"Mylony przez niektórych z prof Attilą"
http://www.sfd.pl/Masti_kulturystyczne_życie:plany,opinie,komentarze_-t1122200.html

...

masti M.P. w Kulturystyce Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 10057 Napisanych postów 30391 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 728798

Jedną część filmu udało mnie się wgrać-to film z dojazdu na siłownie ale krótki :)

Druga część się dopiero przerabia,jak wrócę z treningu prześlę ja na youtbe i wrzuce tu w temacie.

masti
"Mylony przez niektórych z prof Attilą"
http://www.sfd.pl/Masti_kulturystyczne_życie:plany,opinie,komentarze_-t1122200.html

...

ojan Jan Olejko Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 12145 Napisanych postów 30556 Wiek 75 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1131122

Teraz ludzie myślą pozytywnie!

Mają piękne ciała i nikt nie ma im wmawiać, że jest inaczej!

Fajnie zaparkowałeś!
Czekam na film z siłowni!!!

...

masti M.P. w Kulturystyce Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 10057 Napisanych postów 30391 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 728798

Pierwsza część gotowa -przyjemnego oglądania .

masti
"Mylony przez niektórych z prof Attilą"
http://www.sfd.pl/Masti_kulturystyczne_życie:plany,opinie,komentarze_-t1122200.html

...

jurek

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 598 Napisanych postów 1131 Wiek 47 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 8670

Super materiał

https://www.youtube.com/channel/UCrk_56nZceYoY7XER17R8jQ

...

ojan Jan Olejko Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 12145 Napisanych postów 30556 Wiek 75 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1131122

masti - trzeba się rozciągać systematycznie bo rozciąganie mięśni i ścięgien to proces długotrwały! (No i bolesny gdy się człowiek bardziej do niego przyłoży

)
Z wiekiem jest się coraz bardziej sztywnym! Zauważyłem u siebie ostatnio problem z zakładaniem skarpetek oraz ugięcie w kolanach w czasie stania! Nic mi się to nie podoba!

...

masti M.P. w Kulturystyce Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 10057 Napisanych postów 30391 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 728798

Rozciągam się ale efekty niespecjalne ;)

Druga część filmu :)

masti
"Mylony przez niektórych z prof Attilą"
http://www.sfd.pl/Masti_kulturystyczne_życie:plany,opinie,komentarze_-t1122200.html

...

masti M.P. w Kulturystyce Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 10057 Napisanych postów 30391 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 728798

Urlop się szybko skończył (tak to odczuwam) i juz jestem z powrotem w Holandii.

Dziś jechało sie bardzo przyjemnie,brak korków,wypadków,remontów itp

Troche też trasę zmieniłem,może i przez to nie trafiłem w korki :)

Zmieniony przez - masti w dniu 2023-01-08 21:09:56

masti
"Mylony przez niektórych z prof Attilą"
http://www.sfd.pl/Masti_kulturystyczne_życie:plany,opinie,komentarze_-t1122200.html

...

masti M.P. w Kulturystyce Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 10057 Napisanych postów 30391 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 728798

Z nowości-ruszamy z nowym wyzwaniem -cel zapowiada się bardzo ciekawie : Mocarne Ramiona

https://www.sfd.pl/Mocarne_ramiona_w_6_tygodni_z_Goldbergiem-t1221409.html

Całą akcję poprowadzi Goldberg,bo w końcu z takich ramion słynie.
Sam jestem bardzo ciekaw,co nam zaproponuje w tej kwestii :)