Jędrzej Pietz - Przygotowania na 2021

Mikrodosing tez jest spoko z krótkiej tyle ze trzeba częściej wbijać, wiec lantus wygodniejszy ale przy takiej ilosci węgli myśle Ze bez odpowiedniej ilosci insy i tak ich nie wykorzystasz. Wiec i o średnia inse można sie pokusić. Jedzenia od h**a ale ciekawe czy jakbyś z tych serków nie zrezygnował itp i nie postawił mimo wszystko na full czyste żarcie ale dodaje więcej fatu czy by to sie lepiej nie sprawdziło

Microdosingu wczesniej nie stosowałem bo nie miałem takiej potrzeby
A teraz przyznam, że calkiem o tym zapomniałem
Z tym, że nie zawsze mam dostęp do lodówki, a jakbym mial utknąć gdzieś w korku w busie jak bd znowu po 30st to w końcu pewnie i sama insa by się popsuła, narazie zostanę raczej przy lantusie
Ale fakt, zapomniałem o tym o tez fajne rozwiązanie

A co do postawienia na fat
To nie wiem, bo może faktycznie tak by było
Bo po raz pierwszy spotykam się z sytuacja, że waga nie idzie mimo takich dużych ilosci jedzenia
Zazwyczaj powyżej 5 tysi już szla na luzie
W tym roku jakos inaczej idzie, i nie wiem z czym to związane
Bo wcześniej również były wysokie ww fat nisko i szlo

A jeśli chodzi o parametry zdrowotone
To oprócz hdl i hematokrytu wszystko jest ok
Tarczyca również w normie. Tylko te 2 są do poprawy

Problemów z trawieniem czy toaleta albo wzdeciami również nie mam
Wszystko pod tym względem jest tip top
Tylko same ilosci momentami sprawiają problemy, zwłaszcza jak są wysokie temp

Z dzisiejszego treningu




Zmieniony przez - infernol w dniu 2022-08-22 00:18:53

Zmieniony przez - infernol w dniu 2022-08-22 00:19:07

Ile to trzeba przeżreć żeby coś poszło do przodu masakra hehe

Lantus leci ed
I waga w końcu ruszyła
Jeśli jutro czyli po dzisiejszym high carbie bd więcej znaczy ze jest tendencja rosnąca, bo zazwyczaj mimo chorych ilosci jedzenia po hc było mniej

Upał dal się we znaki więc dzisiejszy trening tez mocno średni

Ale znalazłem fajne foto
I fajne porównanie bd

Rok temu kwiecień i obecnie





Zmieniony przez - infernol w dniu 2022-08-25 21:32:48

Progres widoczny ,ale nadal musisz gonić te nogi.

Tak jak wyżej, genetyka CI nie pomaga, ale upór i konsekwencją i będzie ok

To jestem świadomy, że w psre mscy a w tym przypadku paręnaście nie odrobię czegos co odstawało przez lata i na to również bd potrzebował znacznie więcej czasu.
Do tego bycie dosc wysokim nienulatwia tego (185)
Ale mimo to próbuje i nawet jeśli momentami opornie, to jednak małymi kroczkami udaje się to wszystko pchać do przodu

Kompletnie nie rozumiem dzialan swojego organizmu
Lantus leci 5x w tyg
DIs w Poznaniu 32st dla mnie to udręka ze hej
Wiec jedzenie znowu bardO słabej jakości, bo na nic nie było ochoty
Paprykarz szczecinki, paluszki...
A jeszcze żyły mi wyszly ciągnące się od dołu brzucha pp klatke
Plus cale rece w kablach

Waga było 112,5
Dzis 111,5





Zmieniony przez - infernol w dniu 2022-08-27 22:14:49

Te moje pozowanie strasznie słabe, i widzę to
Wiec na pewno będę musiał poświęcić mu więcej uwagi by wyglądało to jakoś sensownie

Ale tak to obecnie wygląda
Po dniu nóg i dniu wysokich ww





Zmieniony przez - infernol w dniu 2022-08-28 18:45:45

Nabicie konkretne!