[BLOG] W Z O R EK bench press 2024 str.347

jarcow

goldberg1982

A propo wagi też zauważyłem od kilku lat, że wzrost wagi nie przekłada się na siłę.

Idąc dalej tym tokiem, to cz redukcja wagi pod zawody mocno redukuję też siłę?

Czytałem kiedyś, że warto zrzucać, ponieważ utrata siły jest owszem, ale tracąc wagę, wychodzi się na tym lepiej w punktacji.

Z mojego doświadczenia wynika , że zdecydowanie lepiej jest być np. w limicie wagowym bo wtedy jest największa siła. Zbijanie ma sens jeśli patrzysz na ewentualną lokatę . Jeśli jednak zależy Ci na zrobieniu jak najlepszego wyniki , to moim zdaniem nie patrzy się na wagę chyba że masz do zbicie jakieś śmieszne dekagramy które w żaden sposób nie wpłyną na wynik ale są potrzebne żeby wskoczyć w limit kategorii.

goldberg1982

Wzorek wraca na pole walki

Jest taki plan...

Dzisiaj też coś się poruszałem ze sztangą .....leje od wczoraj non stop , to w pracy wolne.

Nie wiem, nie znam się, ale z jakiegoś wywiadu z Pudzianem zapadło mi w pamięć stwierdzenie, że u niego 1 kg wagi robił ok 10 kg większy wynik w bojach (tak ogólnie bez wskazywania w czym konkretnie)

georgu

Nie wiem, nie znam się, ale z jakiegoś wywiadu z Pudzianem zapadło mi w pamięć stwierdzenie, że u niego 1 kg wagi robił ok 10 kg większy wynik w bojach (tak ogólnie bez wskazywania w czym konkretnie)

He,he,he
Przytyje 10kg i wywali 100kg więcej np.w wyciskaniu lub martwym .

Georgu z jednej strony zwiększenie masy mięśniowej powinno się przełożyć na siłę bo zwiększa się przekrój poprzeczny mięśnia ale tylko do pewnego poziomu później to już mocniej sprawność układu nerwowego, a nie masa.

Wiadome, że jest to jakieś takie ogólne stwierdzenie, ale nie koniecznie nie musi być kłamstwem
W pewnych warunkach będzie prawdą

W Z O R EK

georgu

Nie wiem, nie znam się, ale z jakiegoś wywiadu z Pudzianem zapadło mi w pamięć stwierdzenie, że u niego 1 kg wagi robił ok 10 kg większy wynik w bojach (tak ogólnie bez wskazywania w czym konkretnie)

He,he,he
Przytyje 10kg i wywali 100kg więcej np.w wyciskaniu lub martwym .

Pudzian zapewne wziął pod uwagę kilogram czystego mięcha, a nie masy samej w sobie

jarcow

W Z O R EK

georgu

Nie wiem, nie znam się, ale z jakiegoś wywiadu z Pudzianem zapadło mi w pamięć stwierdzenie, że u niego 1 kg wagi robił ok 10 kg większy wynik w bojach (tak ogólnie bez wskazywania w czym konkretnie)

He,he,he
Przytyje 10kg i wywali 100kg więcej np.w wyciskaniu lub martwym .

Pudzian zapewne wziął pod uwagę kilogram czystego mięcha, a nie masy samej w sobie

Nawet nie wiadomo czy te słowa rzeczywiście zostały wypowiedziane , przez Pudziana ....a jeśli tak , to czy nie były w żartobliwej formie

Dokładnie, nie ma co rozdmuchiwać

W Z O R EK

jarcow

W Z O R EK

georgu

Nie wiem, nie znam się, ale z jakiegoś wywiadu z Pudzianem zapadło mi w pamięć stwierdzenie, że u niego 1 kg wagi robił ok 10 kg większy wynik w bojach (tak ogólnie bez wskazywania w czym konkretnie)

He,he,he
Przytyje 10kg i wywali 100kg więcej np.w wyciskaniu lub martwym .

Pudzian zapewne wziął pod uwagę kilogram czystego mięcha, a nie masy samej w sobie

Nawet nie wiadomo czy te słowa rzeczywiście zostały wypowiedziane , przez Pudziana ....a jeśli tak , to czy nie były w żartobliwej formie