fsl - Dziennik Treningowy - Forum SFD

...

Ekspert

Szacuny 2713 Napisanych postów 3771 Wiek 30 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 222826

Pamiętam treningi po przepaleniu skóry do krwi od rope climbów. Na każdym przysiadzie mi pękał, jeszcze był w takim miejscu że język od buta mi to naruszał, masakra

. Ale po takich treningach docenia się komfort ćwiczeń bez kontuzji, tak samo jak komfort bezbolesnego brania prysznica po zerwaniu odcisków

https://www.sfd.pl/DT_6ripley_Open2kXX_;_-t1103434.html

...

fsl

Ekspert

Szacuny 1527 Napisanych postów 4154 Wiek 39 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 73856

Noga dalej piecze ale się goi... wczoraj wpadło rozruchowo 15km na rolkach luźnym tempem. Po treningu trochę się zapomniałem i zbyt energicznie zdjąłem gacie

Lekko zapocona rana + opatrunek żelowy skleił się z materiałem i przy sciąganiu gaci wszystko się oderwało

Uczucie jakby mnie ktoś znowu żelazkiem przypalał

Nie ma lipy - dzisiaj crossfitujemy

Biegać szybciej, Skakać wyżej,
Time to beat: Półmaraton: 41m27s; Maraton: 1h33m49s; Annie: 7m31s

...

FighterX Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 24278 Napisanych postów 25231 Wiek 35 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1020366

Znowu sie spocisz i plasterek z tylka za mocno zerwiesz

po co?

www.strongerathlete.pl
IG: https://www.instagram.com/strongerathlete.pl/
FB: https://www.facebook.com/strongerathlete/

...

fsl

Ekspert

Szacuny 1527 Napisanych postów 4154 Wiek 39 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 73856

Bo jestę krosfiterę

Muszę się poruszać bo nie wytrzymam

Z zerwanymi odciskami też trenuje więc co tam odrobina mięsa wystającego spod spodenek

Biegać szybciej, Skakać wyżej,
Time to beat: Półmaraton: 41m27s; Maraton: 1h33m49s; Annie: 7m31s

...

6ripley

Ekspert

Szacuny 2713 Napisanych postów 3771 Wiek 30 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 222826

Najwyżej się magnezją posypie, ona dobra na wszystko.

https://www.sfd.pl/DT_6ripley_Open2kXX_;_-t1103434.html

...

fsl

Ekspert

Szacuny 1527 Napisanych postów 4154 Wiek 39 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 73856

Byle nie szczypała ;D

Biegać szybciej, Skakać wyżej,
Time to beat: Półmaraton: 41m27s; Maraton: 1h33m49s; Annie: 7m31s

...

rion10 Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 6563 Napisanych postów 62380 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 778616

Amputacja jedyna droga

Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!

...

FighterX Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 24278 Napisanych postów 25231 Wiek 35 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1020366

Bez posldkow mozna.zyc slyszalem :d

www.strongerathlete.pl
IG: https://www.instagram.com/strongerathlete.pl/
FB: https://www.facebook.com/strongerathlete/

...

6ripley

Ekspert

Szacuny 2713 Napisanych postów 3771 Wiek 30 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 222826

Fsl, według moich obliczeń uwzględniających ostanią pełnię i jej wpływ na okres rozpłodowy łasic- musisz się przygotować na kompleks rwaniowy w pierwszej części treningu

https://www.sfd.pl/DT_6ripley_Open2kXX_;_-t1103434.html

...