Masti -kulturystyczne życie:plany,opinie,komentarze

Jak dla mnie to refleks świateł z ulicy odbity w soczewkach :)

Proszę o podkolorowanie tematu
https://www.sfd.pl/_Krata_na_Lato_2018_wg_drazekm_modul_III-t1167056.html

Dziś bez treningu ale już mentalnie przygotowuję się na jutrzejsze ćwicenia :)

Wreszcie w tym tygodniu rozpocząłem serię treningów regeneracyjnych,bo jakoś nie m0głm wyjść z poprzedniego planu.
Bolące barki mnie przekonały by trochę wyluzować.
Choć zaznaczam,że niechętnie :)

Ten tydzieńregeneracyjnie,wszystkie mięśnie na jednym treningu,po 3 serie (takie było założenie :) )

Ale w praktyce-szkoda byo mnie przysiadów,bo zaczeło się je dobrze ćwiczyć,kolana jakoś nie dokuczały,brochę biodro-ale zastosowałem specjalne ćw na ten rejon i powoli wychodzęna prostą .

Słabo nadal idą barki-małe cieżary po 12-16 powt i tak jeszcze coś tam boli- ogólnie tu trening lipa.


Co ciekawego w najbliższym czasie?
Na siłowni jest nowy konkurs-przyciąganie kolan w zwicie na drążku-czas jedna minuta.

Na razie prowadzi ,można by powiedzieć ,mój wychowanek Piotr -wykonał 62 powtórzenia.


Akurat teraz nie stosuję tego ćw w swoim plaanie,więc foma pewnie będzie gorsza-spróbuję ile da radę wykręcić-ale tyle to nie ma raczej szans w takim krótkim czasie :)

Pewnie wiele osób zastanawia się czasem-gdy nie jest pod lawiną informacji i wydarzeń otaczającego nas świata, jak można lepiej dane wydarzenie ocenić,poznać-z bliska?,z daleka?,w krótkiej perspektywie czasowej ,czyw dłuższej,długiej?

Ale i tak oceniamy to kierując się emocjami i dajemy się złapać na tak zwane "nowości" :)

Ogólnie nawiązuje do wysypu w tym roku mistrzostw Polski różnych federacji.

Aktualnie leci live z mistrzostw Polski w kulturystyce federacji NABBA/WFF

W największych pakerach pojawił się Krzysztof Piekarz-nasz forumowicz,teraz się stylizuje na Rocka -będzie złoto :)

z tym "naszym forumowiczem" to nie przesadzaj. Bardziej to celebryta SFD, konto do forum może jeszcze ma, ale dawno nie widziałem posta jego autorstwa

Forumowiczem SFD jest się - albo nie - jest się jak się nigdy na forum nie zapisało.

I wszystko w temacie.
Reszta to sprawy poboczne :)

Krzysztof wygrał po chyba niezbyt zaciętej walce .

zawody bez emocji, ale jednak czasami się zdarzają niespodzianki,
Tomczuk pojechał wygrać do Radomia i mu nie pyknęło

Inne amerykańskie zawody miały być 30 czerwca -przeniosły się nagle na 3 listopad .

A tak przy tej pierwszej zapowiedzi wszyscy krytykowali nasz związek .
Teraz są niemile zaskoczeni.


Niestety -do dobrej organizacji ,potrzeba ludzi,entuzjastów tego sportu a nie osoby,które chcą na tym zarobić.