Masti -kulturystyczne życie:plany,opinie,komentarze

Na filmie Twój ruch wygląda na krótki odchyl się przy pociągnięciu w tył i ciągnij uchwyt pod brodę nie do klatki , przyśpiesz podjazd użyj dwugłowych uda i sięgnij dalej głębsze pochylenie .

Łatwo powiedzieć trudno zrobić,bo czym mocniej ciągniesz tym jest większy opór.
Ciągnięcie do szyji byłoby bardzo trudne.
Spróbuj-ciekaw jestem wyniku.

Do tego jutro sprawdzę inna technike-zobaczymy czy bedzie poprawa


Zmieniony przez - masti w dniu 2018-04-21 17:19:16

Dziś dzień beztreningowy-zbieram siły na jutro.

Dziś także odbywały się mistrzostwa Polski w kulturystyce i fitness -dzień pierwszy.


Fajnie się ogląda,jak forumowicze,którzy parę lat temu rozpoczynali aktywność na SFD -dziś zostają mistrzami Polski.

Mam tu na myśłi Mariusza Żabę.

Bardzo też mnie cieszy ,że wreszcie doceniono Małgorzatę Mackiewicz- ten sezon zaczął się dla niej nieciekawie-ledwo piąte miejsce na mistrzostwach Wielkopolski,gdzie ja ją widziałem ze złotym medalem.

Na ostatniej Ustawce SFD kilka osób miało ją okazje widzieć i zrobić sobie pamiątkowe zdjęcia.

I teraz są zdjęcia z mistrzynia Polski w fitness sylwetkowym :)

Ale tak jest w sporcie-za to w Kielcach zdobyła tytuł mistrzyni Polski

Masti pewnie że to wykonałem to są uwagi mojej kolezanki wioslarki zreszta olimpijki.Wygrałem juz niejedną ustawkę na ergowiosłach z duzo wyższymi nawet podczas MP w Ergowiosłach wygrałem wyscig dla pulicznosci na 1000m gdzie brali udział tez wioślarze juniorzy .
Więc nie maż sie chłopie tylko zap....aj.

Jadę dalej-wiadomo-nie mysłałem,że w tej konkurencji startowałeś -stąd moje pytanie.
Wrzuć przy okazji jakiś filmik na 1 minutę .


A ja dziś dorzuciełem do wyniku 30 metrów ale ok 50 sekundy ATP jakby się skończyło.


Mimo tego jeszcze są rezewy na ok 20 metrów-tak myślę.

Więcej na dziś(czyli do końca kwietnia ) to już raczej nie pójdzie :)

Chłopaki,co spróbowali i tak mimo tego dali mi popalić(co prawda potem nie mogli dojśc do siebie i trening ciężko im szedł ) a jedna z dziewczyn -Anja -wykręciła 305 metrów i raczej nie był to jej max :)

Sprawdzę u siebie ile pociągnę przez 1 min.

Kolega z uczelni robił w 1:16 500m dla mnie ergometr to koszmar. Trudno było dość do siebie

A ile w minutę zrobiłeś?

Nigdy minuty nie sprawdzałem co najwyżej 500m to z tego co pamiętam 1:24

To wychodzi 357 metrów-nieźle :)