Masti -kulturystyczne życie:plany,opinie,komentarze

Zostawiłem to retoryczne pytanie dla Ciebie ....




Druga część relacji z Ustawki-są walki,jest posing :)

Trochę się nam opóźniają testy dla pań i i testy na robienie masy-powód-cykl produkcyjny nowych suplementówIron Horse.

Stąd propozycja naszego sponsora :nowy test ,nowego produktu HIGH KICK 2.0 doskonałem przedtreningówki dla sportów walki,dyscyplin wytrzymałościowo -siłowych oraz.... długich treningów kulturystycznych,czyli poprawy jakości mieśni bez utraty masya nawet jej zwiekszenia.


Marek C proponuje odpowiedni zestaw supli-na dwa miesiące dla 3 testerów.

Otworzę dziś temat tego testu i czekam na zainteresowanych.
Dodatkowo też zaprosimy konkretne osoby,które tu najbardzej by się nadawały.

Test ruszyłby juz od początku lutego-idealne dla osób robiącychczystą masę lub poprawiających formę.

Zgłaszam się !

Zgłaszam Kabo

Fans -to nie przyznawanie Oskarów-tu się nie typuje,tylko samemu trzeba podjąć decyzję :)

Masti, to Ty nie wiesz, że na lobbowaniu świat stoi? W naszej skali zwykły nacisk też się przyda

Jeszcze czekam na przesylke za konkurs wyciskania i jak ja dostane wtedy mozesz w drugiej kolejnosci rozwazac mnie do testu gdyby braklo chetnych bo ja juz testowalem :)

fans dzięki za lobbing , wstępnie się zgłaszam bo dawno żadnej sklepowej przedtreningówki nie stosowałem w dłuższym czasie, ale z ostateczną decyzją poczekam na temat czy będą jakieś ograniczenia

To nie tylko jest predtreningówka-to ma pomóc w intensywnych i dłuższych treningach-stosowanych podczas przygotowań do zrobienia kulturystycznej sylwetki

Fighterzy bardzo sobie to chwalą-np Dawid,ja też kilka razy stosowałem przed treningiem i fajnie się trenowało 150 minut .

Be a też dodatkowe suple-w temacie testu opiszę.
Myslę teraz nad ćwiczeniem siłowo wytrzymałościowym i doborem obciążenia -takim byście dali radę -przysiady,wyciskania,bicepsy tricepsy odpadają,zostało jeszcze coś na brzuch,barki,plecy (drazka nie będzie,bo wiadomo co by było :) )

Dziś kolejny trening,znów biorę sprzęt może uda się nagrać parę rzeczy o których juz od tygodnia myślę-ale po prostu nie było kiedy.

Może też odpowiednie osoby dziś dotrą :)

Po treningu-będą wyniki kokursu 4 x 4 i ooby nagrodzone za styczeń 2018.

Niestety nie było możliwości tego prędzej zrobić,jak to Fans napisał-poboczne zajecia zbyt mnie zaabsorbowały :)


Także będą nowe zadania na drugi moduł konkursu Włączamy napęd 4 x 4


Inne sprawy:

-tajny projekt ( :) )-nad którym już pracuję 2 miesiąc-są dwa elementy gotowe-choć jakoś nie jestem z tego zadowolony.
Dokręcenie nowych(liczyłem,że na Ustawce coś nakręce ale nie wyszło )-na razie cieżka sprawa-potrzeba ludzi-a jak jest z czasem po treningu-każdy wie.


- kolejna Ustawka-myślę o Wrocławiu-ale jeszcze nie mam ustalonego terminu,bo sam nie wiem jeszcze kiedy będę mógł to zrobić.
A do tego są Debiuty i potem seria zawodów.

Trochę to ogranicza udział kulturystów,bo po prostu gorący sezon.:)


-nowy projekt -seria filmów-tu liczę na Wasz udział-jak ktoś chce w filmie wystapić.

Co się da - nagram bezpośrednio a co się nie da-nagramy przez internet.
Więc każdy będzie mógł wziąć w tym udział i wyrazić swoją opinie na konkretne zagadnienia.


A poza tym-pora na trening regeneracyjny-ale jeszcze ten tydzień postanowiłem zrobić aktualny plan,potem 7 dni regeneracji i za dwa tygodnie-nowy plan treningowy.

Główne założenia są ale szczegóły do opracowania.


Acha jeszcze kolejny projekt w 30 % zaawansowania-termin przewidziany na maj,czerwiec-zbieramy ekipę i jedziemy odwiedzić Arnolda :)

Planuję wyjazd na 3 dni z jednym noclegiem(spokojnie to wystarczy)

Odwiedzimy znów Arnolda i obejdziemy całą jego miejscowość i miejsca gdzie przebywał,rozpoczynając karierę kulturysty.

Jak ktoś chciałby dołączyć-śmiało pisać -koszt tego wyjazdu z noclegiem-po wstępnym rozeznaniu-ok 500-600 zł na osobę.

Jedzienie najlepiej wziąć swoje,choć Austria ogólnie nie jest droga-kupijąc w sklepie-wychodzi tak jak u nas-w knajpach juz niestety jest o wiele drożej .