Masti -kulturystyczne życie:plany,opinie,komentarze

masti

Zdjęcia z dzisiejszego treningu mc w tym temacie


https://www.sfd.pl/Dzień_martwego_ciągu_w_Fit_for_Free,Poznań-t1147094-s4.html#post-18100453

Maceek jak zwykle zalany :)

Za dużo BCAA wypił?

Całkiem możliwe :)

Zaraz mnie czeka trening pleców-będą też i mc-po wczorajszym jestem nieusatysfakcjonowany-nawet się dobrze nie rozgrzałem-w o ogóle się nie rozgrzałem i koncentracja na poziomie operatora smartonów-jakieś z 40 % max :)

Dziś to sobie wynagrodzę na treningu :)

Dziś klata i bicepsy,pogoda słoneczna 24 stopnie,po prostu ciepło.

Prubuje właśnie nową przedtreningówkę All Nutrition-smakuje dorze i wygląda dobrze.

Zaczynam też coś czuć-jakby mrówki i włosy się powoli jeżą.

Ciekawe, jak to na trening się przełoży?


Wracając do treningu martwego ciągu-także w niedzielę były w Jarocinie zawody w martwym ciągu-co ciekawe-u nas na treningu zaliczono lepszy wynik niż na zawodach :)

A to jest całkiem proste do wytłumaczenia... na Ustawkę do Poznania przyjechały Dziki z SFD...nie wliczając mnie oczywiście

W tą sobotę znów spotkanie z dzikami SFD,będzie i Maceek,będzie też parę osób których jeszcze nie znacie.

Zapowiada się bardzo ciekawie,już jestem w trybie -"przed zawodami "

Pogoda idealna- + 27 stopni,słonecznie-po prostu - jak latem.

Siłownia i budynek Termy Maltańskie są położone nad jezierem Malta - po treningu pewnie zrobimy sesje nad brzegiem jeziora.

Okazuje się ,że same Termy mają jakąś promocje w sobotę-można przebywać tam 6 godzin,płacąc tylko za 3 godziny.

Zaraz przygotowuję przedtreningówkę SFD i jadę pakować barki i tricepsy.

Jeszcze następny tydzień i zmiana planu treningu.
Trochę to przeciągam,bo biceps jeszcze daje znać o sobie.

Strasznie irytujące.

Bym zapomniał-a jak oceniacie moje próby w mc-plecy proste,czy nie?

Sam muszę to obejrzeć,bo nie był kiedy a przy składaniu filmów na inne rzeczy zwracam uwagę .

wy tam więcej gadacie niż robicie MC w której minucie Ty podnosisz?

Kilka razy podnoszę ale przerwy były zbyt długie dla mnie-wiecznie na zimno podnosiłem-a to u mnie źle działa .


Tak między 10 minutą a 25 powinno wszystko być

tą serie ładnie poleciałeś. mały ciężar to i forma elegancka