SFD Team: Łukasz Modzelewski i Przemek Górynowicz

...

Ekspert

Szacuny 875 Napisanych postów 26640 Wiek 35 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 260190

no mówię,że coś zamiast masy redu idzie

ale nie szaleje w przeliczeniu na 6 dniowy mikrocykl wyjdzie średnio 5k kcal dziennie czyli na dobrą sprawę pakatycznie tyle na ilu przez większość przygotowań się wycinam,cardio też cały czas 5x25

...

wojtekztr

Ekspert

Szacuny 2415 Napisanych postów 3710 Wiek 30 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 112206

Przemek jedzcie do baru mlecznego na Alejach Jerozolimskich 32 "Mleczarnia"

Jeżdze codziennego koło tego tramwajem i zawsze sporo osób siedzi więc o czymś to świadczy (nie tyle co w Manekinie) a szama ponoć dobra i tania z tego co słyszałem

https://www.sfd.pl/[BLOG]Wojtek__podejście_na_luzie_:_-t1130538.html

...

erwinoos

Ekspert

Szacuny 2648 Napisanych postów 13588 Wiek 28 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 469233

Przemek jak takiego cheata dajesz w środku dnia to potem już kolejne posiłki normalnie wyglądają czy jakoś ograniczasz w nich węgle?

aktualny dziennik - http://www.sfd.pl/Erwinoos__mind_is_everything__droga_na_scenę_2019_/_str._5,_64,_105-t1139831.html

...

BzykuDG Zawodnik IFBB

Ekspert

Szacuny 10621 Napisanych postów 16182 Wiek 36 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 272461

wojtekztr
Przemek jedzcie do baru mlecznego na Alejach Jerozolimskich 32 "Mleczarnia"
Jeżdze codziennego koło tego tramwajem i zawsze sporo osób siedzi więc o czymś to świadczy (nie tyle co w Manekinie) a szama ponoć dobra i tania z tego co słyszałem

Dużo ludzi pewnie dlatego, że właśnie tanio jak to w barach mlecznych

Kolarsko-gastronomiczny blog z elementami kulturystyki powered by SFD - http://www.sfd.pl/post-p18363444.html

...

prz1993 Zawodnik IFBB

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 21633 Napisanych postów 30863 Wiek 30 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 871483

Dzięki Wojtek, możliwe że zobaczymy, jak burgera nie poczujemy na kichach

A własnie mam smaka na takie swojskie rzeczy.
Erwi - pewnie na noc wypiję tylko szejka albo zjem batona i tyle, nic już jeśc więcej nie będę

http://www.sfd.pl/Przemek_Górynowicz_&_IHS__MASA!-t1021799.html
http://www.sfd.pl/Droga_do_debiutów_2014__Przemek_Górynowicz_&_IHS_-t967941.html
http://www.sfd.pl/prz1993_/_Natural_Pałer_%_-t955065.html

...

wojtekztr

Ekspert

Szacuny 2415 Napisanych postów 3710 Wiek 30 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 112206

Bzyku oj tam... Może obalić to

A jakbys miał mało to na przeciwko masz burgerownie "Między Bułkami" a po prawo 30 metrów King Kebab i Kfc

Zmieniony przez - wojtekztr w dniu 2017-05-11 13:24:45

https://www.sfd.pl/[BLOG]Wojtek__podejście_na_luzie_:_-t1130538.html

...

Cayek

Ekspert

Szacuny 5123 Napisanych postów 13126 Wiek 28 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 771230

Między bułkami fajna knajpka

A bary mleczne - zwyczajnie dosyć tanie i kozak jedzenie

"Wszystko co teraz potrzebujesz to odrobina wyobraźni...Wasza wyobraźnia czy w to wierzycie czy nie, jest zwiastunem szczęścia jakie zagości w waszym życiu. Jeśli nie jesteś w stanie wyobrazić sobie tego jak może być, to nie oczekuj, że kiedykolwiek to ujrzysz spoglądając w lustro"

Dziennik treningowy:
http://www.sfd.pl/[BLOG]_Cayek__Road_to_Aesthetics_2015/16_-t1062933.html

...

wojtekztr

Ekspert

Szacuny 2415 Napisanych postów 3710 Wiek 30 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 112206

Cayek jasne że tak

Ale jak to Bzyku

On zawsze musi mieć grycany, magnumy, hageny, resses itp

Ja tam lece po kosztach i nie narzekam

Nie jestem wymagający

https://www.sfd.pl/[BLOG]Wojtek__podejście_na_luzie_:_-t1130538.html

...

prz1993 Zawodnik IFBB

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 21633 Napisanych postów 30863 Wiek 30 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 871483

Nie smakują mi kebsy z kebab kinga, wolę takie z budy od brudasów

A w KFC jadłem raz w życiu. Poza tym nie mam parcia na taki syf, domowego żarcia mi się chce, no i lodów

...

BzykuDG Zawodnik IFBB

Ekspert

Szacuny 10621 Napisanych postów 16182 Wiek 36 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 272461

wojtekztr
Cayek jasne że tak

Ale jak to Bzyku On zawsze musi mieć grycany, magnumy, hageny, resses itp Ja tam lece po kosztach i nie narzekam Nie jestem wymagający

JB na 100%

A tak serio tak rzadko coś jem, że od kilku złotych więcej nie zbiednieję

Kolarsko-gastronomiczny blog z elementami kulturystyki powered by SFD - http://www.sfd.pl/post-p18363444.html

Nowy temat Temat Zamknięty

Poprzedni temat