erwinoosczyli chodzi o to, żeby ww proste, które ładujemy nie ograniczać jedynie do owoców - fruktozy, a korzystać również z innych źródeł takich jak w tym przypadku płatki, zgadza się?
Raczej o to by roznicowac źródła cukrów. Nie ograniczać się właśnie do np ryżu z miodem, a dac mieszankę wegli złożonych, prostych Ale też tych zawierających fruktoze. Bo teraz to że np. 100g jabłka ma 10g cukrów to też nie znaczy ze to będzie 10g fruktozy