Da_Riusz

92 poziom — Ekspert

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

499

przeczytanych postów

34354

napisanych postów

Imię Dariusz

Nazwisko Rożek

Wiek 32

Zawód/studia b.d.

Województwo Dolnośląskie

Miasto Wrocław

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 21.04.2026 (19:38)

Data rejestracji 28.06.2016 (14:05)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Przygotowanie do zawodów	Da_Riusz - przygotowanie na sezon 2018 no siema ;). sporo osób z tego otoczenia namawia mnie do założenia dziennika, dodatkowo zaczynam właśnie okres masowy i przydałoby mi się zapisywać gdzieś swoje postępy, oraz czasami dostać motywacyjny opr od kogoś innego niż trener :d. z tych	309	2017-04-26 13:25
SKLEP SFD	Punkty za zamowienia zauwazyłem, ze punkty za zamowienia nie docieraja do mnie. przy pierwszym zamowieniu zostal rozpoczety program punktowy, wiec punkty nie doszly - jest to zrozumiale. nie rozumiem natomiast dlaczego za dwa nastepne zamowienie nie dostalem zadnych	1	2017-08-28 18:39

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Przygotowanie do zawodów	Przemysław Górynowicz - przygotowania na sezon 2024 / 2025 / Sopot 2023 strona 1835	2018-09-12 10:55
Strength & Endurance	2022 rokiem triathlonu? Nowe wyzwanie by Bzyk	2018-04-28 12:31
Przygotowanie do zawodów	Przemysław Górynowicz - przygotowania na sezon 2024 / 2025 / Sopot 2023 strona 1835	2018-04-26 20:41
Przygotowanie do zawodów	Dave - Koniec 2020 / Początek 2021	2018-04-25 17:56
Przygotowanie do zawodów	SFD TEAM: Mariusz Żaba-Przygotowania do sezonu jesień 2022	2018-04-24 15:25
Przygotowanie do zawodów	SFD TEAM: Mariusz Żaba-Przygotowania do sezonu jesień 2022	2018-04-24 13:19
Przygotowanie do zawodów	SFD TEAM: Mariusz Żaba-Przygotowania do sezonu jesień 2022	2018-04-21 13:59
Przygotowanie do zawodów	SFD TEAM: Mariusz Żaba-Przygotowania do sezonu jesień 2022	2018-04-21 13:57
Przygotowanie do zawodów	Przemysław Górynowicz - przygotowania na sezon 2024 / 2025 / Sopot 2023 strona 1835	2018-04-20 17:23
Przygotowanie do zawodów	Przemysław Górynowicz - przygotowania na sezon 2024 / 2025 / Sopot 2023 strona 1835	2018-04-17 14:49
Przygotowanie do zawodów	Przemysław Górynowicz - przygotowania na sezon 2024 / 2025 / Sopot 2023 strona 1835	2018-04-16 18:38
Przygotowanie do zawodów	Lasican1 - falling to get up - Road to 2020	2018-04-15 21:33
Przygotowanie do zawodów	Lasican1 - falling to get up - Road to 2020	2018-04-03 14:34
Przygotowanie do zawodów	Lasican1 - falling to get up - Road to 2020	2018-04-03 14:16
Przygotowanie do zawodów	Przemysław Górynowicz - przygotowania na sezon 2024 / 2025 / Sopot 2023 strona 1835	2018-01-18 16:10
Przygotowanie do zawodów	Da_Riusz - przygotowanie na sezon 2018	2018-01-15 22:37
Przygotowanie do zawodów	Da_Riusz - przygotowanie na sezon 2018	2018-01-13 13:02
Przygotowanie do zawodów	Da_Riusz - przygotowanie na sezon 2018	2018-01-12 15:23
Przygotowanie do zawodów	Da_Riusz - przygotowanie na sezon 2018	2018-01-12 12:16
Przygotowanie do zawodów	Przemysław Górynowicz - przygotowania na sezon 2024 / 2025 / Sopot 2023 strona 1835	2018-01-09 22:30
Strength & Endurance	2022 rokiem triathlonu? Nowe wyzwanie by Bzyk	2017-12-31 11:35
Strength & Endurance	2022 rokiem triathlonu? Nowe wyzwanie by Bzyk	2017-12-31 10:46
Strength & Endurance	2022 rokiem triathlonu? Nowe wyzwanie by Bzyk	2017-12-31 10:15
Przygotowanie do zawodów	SFD TEAM: Mariusz Żaba-Przygotowania do sezonu jesień 2022	2017-12-29 19:36
Przygotowanie do zawodów	Da_Riusz - przygotowanie na sezon 2018	2017-12-23 18:07
Przygotowanie do zawodów	Przemysław Górynowicz - przygotowania na sezon 2024 / 2025 / Sopot 2023 strona 1835	2017-12-23 17:57
Przygotowanie do zawodów	Da_Riusz - przygotowanie na sezon 2018	2017-12-18 17:48
Przygotowanie do zawodów	Przemysław Górynowicz - przygotowania na sezon 2024 / 2025 / Sopot 2023 strona 1835	2017-12-10 17:24
Przygotowanie do zawodów	SFD TEAM: Mariusz Żaba-Przygotowania do sezonu jesień 2022	2017-11-21 11:02
Przygotowanie do zawodów	SFD TEAM: Mariusz Żaba-Przygotowania do sezonu jesień 2022	2017-11-21 09:54