SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

"DT Xzaar. Triathlon, cel Double IronMan 2017"

temat działu:

Po 35 roku życia

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 768378

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 43 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 1267
xzaar77
Coz moge powiedziec.. jestem jasnowidzem ? Niestety nie. Wyniki sa znane od 19.55 - taki to kraj ;)

Przecieki z sondażowni są czymś zupełnie normalnym od lat (od zawsze?). Kilka lat temu wystarczyło mieć kogoś znajomego, żeby wiedzieć w ciągu dnia głosowania co się dzieje i jak się zmienia. A w dzisiejszych czasach jest jeszcze łatwiej, bo wystarczy śledzić choćby twittera.

Stąd między innymi spory, czy jest jeszcze sens utrzymywać ciszę wyborczą.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 550 Napisanych postów 7987 Wiek 47 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 99207
Uwazam, ze cisza wyborcza nie ma sensu i jestem za modelem brytyjskim, ale pewnie nam do tego jeszcze daleko ;)

Ostatnie dni juz tylko plywam, nawet udalo mi sie na jeziorze zgubic obraczke :( Jutro rano jeszcze plywanie i ruszam do Sierakowa. Zmiana dystansu jak mowilem na 1/4 z powodu braku treningow biegowych - startuje zatem w sobote w pierwszej fali - o 9.00. Zweryfikowany cel - poprawic, jakkolwiek, zeszloroczny wynik otwierajacy moja przygode z tri - optymalnie, zejsc ponizej 3h. Chce to zrealizowac urywajac po kilka minut z plywania ( cel 24 minuty ) oraz roweru ( marzy mi sie 1h20' ). Na biegu nie poszaleje. Niestety dlugasne i ciezkie strefy zmian w Sierakowie powoduja, ze o zyciowce nie ma co marzyc nie biegajac 10,5 km w 46 minut, a tego nie pobiegne niestety. Wynik do poprawy na obrazku. Ciesze sie na sam start, na spotkanie z ludzmi, na dobra zabawe. Od jutra pewnie bede sporadycznie zagladal az do konca weekendu.



Dzis w Gdyni niespodzianka ;) Ja w sumie jestem juz gotow, ale jeszcze 72 dni ;)



Zmieniony przez - xzaar77 w dniu 2015-05-28 19:33:56

Aktualny dziennik: http://www.sfd.pl/_DT_Xzaar._Triathlon,_cel_Double_IronMan_2017_-t1018057-s340.html

Cele 2016:

1. Sieraków Triathlon dystans 1/4 IM - http://triathlonsierakow.pl - 28.05.2016 - 02:34:12
2. Challenge Venice dystans IM - http://www.challenge-family.com/challenge-venice/ - 05.06.2016 11:47:48
3. Challenge Poznań ME dystans IM - http://challenge-poznan.pl - 24.07.2016 11:35:22
4. Ironman 70.3 Gdynia - http://ironmangdynia.pl/pl/ - 07.08.2016

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 452 Napisanych postów 5813 Wiek 45 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 438654
Powodzenia, Marcinie !

This is the best deal you can get.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 520 Napisanych postów 10132 Wiek 49 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 68495
Powodzenia! Kciuki do bólu.

------------------------------------
Сила это способность
http://www.sfd.pl/Kettlebells_Sztanga_Bieganie_Sila_dla_cierpliwych_By_MaGor_Vol3-t1078817.html
------------------------------------
Spis treści i indeksy:
https://dl.dropboxusercontent.com/u/69665444/sfd/pub/dziennik/spis_tresci.html
------------------------------------
http://www.sfd.pl/Pomoc_dla_małego_Igorka__serdecznie_zapraszamy_!-t1022615.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 162 Napisanych postów 1911 Wiek 46 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 22953
Powodzenia Marcin!!!

"If you want to spend hours at the gym every week that’s cool, you can.
Or you can focus a bit each day on only the most important and impactful exercises, so you still have plenty of time and energy left to get out there and enjoy LIFE"

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 285 Napisanych postów 7707 Wiek 41 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 118772
fajna fota.

Sport to zdrowie do póki nie robisz singli

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 276 Napisanych postów 4714 Wiek 54 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 69516
Ma być ogień w Sierakowie.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 195 Napisanych postów 9906 Wiek 31 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 174402
Powodzenia również :)

Dziękuję też za odp na temat roweru... sprzed tygodnia ;)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 48 Napisanych postów 885 Wiek 41 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 17458
Trzymam kciuki - wszystkie cztery:) Tak swoją drogą, jutro jadę do Poznania, moze się uda.....

" - Tato.... - ciągnąłem słabym głosem. - Nie jestem pewien co robić, ledwie mogę się ruszać..
- Synu.... - powiedział z nagłą determinacją. - jeśli nie możesz biec, idź. Jeśli nie możesz iść, czołgaj się. Rób to, co musisz i nigdy, przenigdy się nie poddawaj.

Zamknął oczy i mocno mnie uścisnął. Wyciągnąłem rękę i położyłem dłoń na jego ramieniu.
- Tak zrobię, tato - wymamrotałem. - Nie poddam się.
Rozluźnił uścisk, a wtedy moja głowa bezwładnie opadła na brzuch. Rozłożyłem ręce i nogi a potem postąpiłem tak, jak radził - zacząłem się czołgać."

http://www.sfd.pl/Spawareczka_wychodzi_z_krzaków-t1033235-s9.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 550 Napisanych postów 7987 Wiek 47 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 99207
Spawareczka, jak dojedziesz, to zawalu serca dostane z wrazenia ;) Ciezko bedzie, drogi zamykaja za godzinke ;)

Wczoraj wariacki dzien, nabiegalem sie po terenie zawodow tak, ze wieczorem czulem w nogach maraton ;) Zawody dzieci ( nasza mala przyjaciolka wygrala kategorie 7-8 lat ), rejestracja, odprawa, wstawianie rowerkow. Spotkalem sie tez z Bartkiem i jego dziewczyna, przesympatyczna para :) Udalo nam sie chwilke poplywac wspolnie, woda zimna ale bez dramatu, w piance pelen komfort. W Sierakowie jeszcze lepiej niz rok temu, wszedzie triathlon, krzyczy z kazdego plakatu, banera, z kazdej witryny. Ludzi zatrzesienie - dzis startuje nas 1500, przyjechala juz wiekszosc zawodnikow na jutro - okolo 1000 - i kazdy przytaszczyl z soba kibicow. Jedno wielkie sportowe swieto. Od ogladania rowerkow moze rozbolec glowa, za to strefa handlowa bardzo skromna. Moja zuzka jest w Sierakowie juz od czwartku i wczoraj trafila z samego rana do bike doctora - dostala pelen przeglad, konserwacje i regulacje, zestaw full wypas ;)

Jakze roznie jest od poprzedniego sezonu. Wtedy zle spalem, denerwowalem sie, balem sie wody, zjadala mnie panika. Teraz leze w lozku i pisze do Was, a do startu mniej niz 3h. Pewnie trema bedzie na plazy, ale zapomne o niej w wodzie. Ta jest dosc przejrzysta, a ja nie mam zamiaru sie zajezdzac na plywaniu, bowiem nie przelozy sie to nijak na rezultat. Mam wyjatkowo komfortowa sytuacje, moja grupa wiekowa M35 startuje jako pierwsza fala wraz z zawodnikami PRO. Jest to najmocniejsza grupa startowa chyba, wszyscy doskonale plywaja wiec bardzo szybko mi odplyna i juz po 100 metrach powinienem miec dla siebie wolna wode do spokojnego plywania. W wodzie dogoni mnie czolowka nastepnej fali startowej - gdzies przed koncem plywania - ale to bedzie kilkanascie osob - wiec z wody tez wyjde mam nadzieje luzno i przede wszystkim - bede mial luz w T1. Wada jest taka, ze w strefie nadal bedzie okolo 1200 rowerow ;) Na rowerze - po prostu uciekac przed tymi z tylu, zlapac kogo sie da z grupy M35. Szczerze juz zeby do komputerka na mysl o rowerku, bo trasa jest cudowna. Gora, dol, gora, dol, praktycznie bez plaskich odcinkow. Ciezko, ale radosnie. Na bieganie kladziemy zaslone milczenia, strefa finishu to taki wypas, sami na zdjeciach zobaczycie, ze jakos sie doczlapie do niej ;) Za oknem slonko, jest pieknie i rzesko - deklaracja celu - 2h55'00"

Startowe pozdrowienia z Sierakowa, milego weekendu !





Zmieniony przez - xzaar77 w dniu 2015-05-30 06:14:56

Aktualny dziennik: http://www.sfd.pl/_DT_Xzaar._Triathlon,_cel_Double_IronMan_2017_-t1018057-s340.html

Cele 2016:

1. Sieraków Triathlon dystans 1/4 IM - http://triathlonsierakow.pl - 28.05.2016 - 02:34:12
2. Challenge Venice dystans IM - http://www.challenge-family.com/challenge-venice/ - 05.06.2016 11:47:48
3. Challenge Poznań ME dystans IM - http://challenge-poznan.pl - 24.07.2016 11:35:22
4. Ironman 70.3 Gdynia - http://ironmangdynia.pl/pl/ - 07.08.2016

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Dziennik Kuby vol. 2

Następny temat

jak to zrobić

WHEY premium