"Nie rdzewieć mimo upływu lat"

Kilka cyfr po redukcji:

Spadki od 01.07.2014r do 07.09.2014 rok

Waga: - 4,2 kg
Klatka: -3 cm
udo p.: - 2,5 cm
udo l: - 3,5 cm
Ramię: - 1,5 cm
pas: - 6 cm

Dodam, że nie posiadam aktualnie żadnych spodni po włożeniu których utrzymały by mi się na tyłku



Teraz kilka dni odpoczynku.
Jutro wyjazd do W-wy na trzy dni.
Pod koniec tygodnia być może lekki wprowadzający trening.
W sobotę być może wyjazd do Strzegomia.
Od poniedziałku tj. 15.09.2014 r. pierwszy trening nowego cyklu.
Może uda się dobudować nieco mięśni



Zmieniony przez - Giaurnemo w dniu 2014-09-07 18:13:13

Gratuluję Giaur, dobra robota! Na pewno dobudujesz jeszcze sporo mięśni, ja Ci mocno kibicuję

Ania B.

Gratuluję Giaur, dobra robota! Na pewno dobudujesz jeszcze sporo mięśni, ja Ci mocno kibicuję

Dziękuję Aniu za miłe słowa



Ja też Tobie kibicuję
Mam nadzieję, że za niespełna tydzień fan klub Ani B. w mojej osobie będzie ściskał kciuki za Twój udany występ

Zmieniony przez - Giaurnemo w dniu 2014-09-07 19:48:46

Kobiety mnie bardziej doceniają
Faceci jakby mniej


Zmieniony przez - Giaurnemo w dniu 2014-09-07 20:59:29

Giaur - co tutaj pisać, gratulacje utraty balastu ale teraz zdecydowanie trudniejsza droga przed Tobą. masz dużo do nadbudowania.

Gwid

Giaur - co tutaj pisać, gratulacje utraty balastu ale teraz zdecydowanie trudniejsza droga przed Tobą. masz dużo do nadbudowania.

Gwid, czasami przymroź oko na to co ja napiszę
To ostatnie zdanie też było w konwencji żartobliwej

Sopotki

Czytać od lewej strony



Zmieniony przez - Giaurnemo w dniu 2014-09-08 07:40:48

Dobre! :)

Najlepsze! )

Masti i Aniu dziękuję za miłe słowa.
Chyba to były ostatnie Sopotki.