POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 13

mylisz się, to nie jest zależne od silnej woli. znam osoby które próbowały if i po paru dniach nie umiały rano wstać z łóżka chociaż wieczorem "uzupełniały bilans kaloryczny" i nie krytykuje if tylko mówię że nie jest dla każdego. i jaki wg. ciebie napoje light mają wpływ na sylwetkę? bo znam dużo osób które startują i nie katują się tylko wodą albo herbatą bez słodzika, ważne że nie ma kcal

co wy macie z tymi napojami. napijecie się coli i dostaniecie orgazmu? ja nie piję coli prawie od dwóch lat i mi to nie przeszkadza. woda wysokomineralizowana + herbata zielona ( różne odmiany) i jest dobrze :) takich rzeczy po dłuższym czasie nie chcę się juz nawet pić ani jeść jak się potrafi w domu dobre jedzonko zrobić ;)

pytanie: widziałem ostatnio jakieś dziwne warzywa: pół pomidor-papryka.. i tym podobne mieszanki takie z pomidora i papryki.. dziwnie to trochę wygląda. czy opłaca się takie coś włączyć do diety? warzywo jak warzywo ale takie dziwne się wydaje :)

jest "paprykowa" odmiana pomidora
nic nie mam ale nie rozumiem ludzi którzy piszą że zmienia im się sylwetka jak przestali pić cole light bo to zdanie prawie jak wyciągnięte z pani domu. jeśli napój ma 0 kcal nie widzę problemu w piciu go bo picie 5-7litrów dziennie wody i zielonej herbaty może się "znudzić", nie mówię żeby od razu pić 7litrów coli ale litr do smaku

Zmieniony przez - mariuszpruszek w dniu 2013-08-05 18:12:50

Hej. Moje pytanie:

Jestem na masie i chcę przetestować oddzielanie tłuszczy i węgli w posiłkach. Jeżeli będę jadł całe węgle okołotreningowo, a przez resztę dnia tłuszcze, to w jakiś sposób zmieni to moje przyrosty?? Chcę tak zrobić, żeby ograniczyć odkładanie się tkanki tłuszczowej na masie. Śniadania i kolację w miarę zbilansowane.

Zmieniony przez - Wojtek na masie w dniu 2013-08-05 19:10:06

kalorie wydaja sie byc ok po podniesieniu kalori do nadwyzki 600 kcal mam nadwyzke 39g białka, 21g tluszczu, Węgle są ok ;) czy może być taka nadwyzka czy mam modyfikować?

czy produkty sojowe np kotlety sojowe można jeść przed treningiem, ? Czy to źle wpływa na testosteron?

mariuszpruszek

jest "paprykowa" odmiana pomidora
nic nie mam ale nie rozumiem ludzi którzy piszą że zmienia im się sylwetka jak przestali pić cole light bo to zdanie prawie jak wyciągnięte z pani domu. jeśli napój ma 0 kcal nie widzę problemu w piciu go bo picie 5-7litrów dziennie wody i zielonej herbaty może się "znudzić", nie mówię żeby od razu pić 7litrów coli ale litr do smaku

Zmieniony przez - mariuszpruszek w dniu 2013-08-05 18:12:50

Chyba nie rozumiesz o co mi chodzi, chcesz to sobie pij co tam chcesz. Tylko nie mów innym, że to w niczym nie przeszkadza, po prostu nie doradzaj im, że to w niczym nie szkodzi. Lepiej komuś powiedzieć, żeby nie pił i tyle. Nie jest to przecież mikstura zdrowia, im mniej uzależnień tym lepiej. Człowiek bez uzależnień to góra nie do zdobycia. Powinieneś zrozumieć o co mi chodzi wolałbym komuś wprowadzać dobre nawyki, a nie złe cola nie wydaje mi się dobrym nawykiem. Co do tego, czy mi coś dało zaprzestanie picia takich napojów, otóż na pewno, gdyż kiedyś piłem tylko to badziewie po 1,5 litra dziennie, zero wody i herbaty. Teraz piję zero "tego". Wiesz co nawet mnie nie ciągnie do tego, ale raz na parę miesięcy się skuszę..

@edit

Uwierz mi, że lepiej tego nie pić, może jak ćwiczysz tego tak nie widać, ale taki litr do smaku trochę psuje ci efekty może nie jest to kosmiczne psucie, ale lepiej odpuścić sobie to skoro i tak ci to nic nie daje. Widuje osoby co piją słodkie napoje i wodę, wodę/słodkie napoje na przemian oraz na sobie to sprawdziłem i powiem ci, że jest różnica. Jak nie ćwiczysz i pijesz słodkie napoje to jest masakra :) Dla mnie w diecie zdrowe odżywianie>liczenie kalorii. Ciekawe czy będzie ci się chciało to czytać.

Zmieniony przez - grain w dniu 2013-08-05 21:25:08

Idąc tokiem "rozumowania" niektórych tutaj: Pijecie cały czas wodę i zieloną herbatę i dostajecie orgazmu? Aspartam = rak, nie? Cola Light/zero/max jak i inne napoje na słodzikach nieposiadające wartości energetycznej nie wpływają negatywnie na nas - jeśli jest inaczej proszę o link do 100% niezależnych badań ;) Jecie grahamki i chleby żytnie - są super, nie? Pracowałem w piekarni przez kilka miesięcy - od tamtego czasu nie tknąłem "zdrowego" pieczywa razowego ;) 99% tego co znajdziemy w osiedlowym, dyskontach, super i hipermarketach (łącznie z warzywami, owocami) to g**** i należy się z tym pogodzić, bo identycznych argumentów można użyć do potreningowego banana z biedry ;) Ze swojej strony mogę powiedzieć, że piję regularnie colę light/pepsi max od 3/4 lat i nie zauważyłem żadnych negatywnych objawów - ponadto jestem dość szczegółowo badany co 6 miesięcy i wszystko co trzeba idealnie mieści się w normie ;)

będzie :D tylko nadal nie podałeś żadnego argumentu jak napój który nie ma żadnych kcal wpływa na sylwetkę? jest słodzony słodzikiem czyli nawet nie podbija insuliny, jedynie do czego można się doczepić to kofeina która trochę pobudza ale i tak jest w takiej dawce że raczej tego się nie odczuje bo tematu chemii nawet nie poruszam bo ona jest teraz w wszystkim i na pewno nic ci się nie stanie jak wypijesz sobie litr napoju light codziennie albo co parę dni

No to gitara niech każdy pije co chce..

@erde skoro to "zdrowe" pieczywo jest do dupy to gdzie znajdę zdrowe ? Istnieją wgl. takie ? A co do bananów i innych pierdół da się jeszcze znaleźć coś w miarę zdrowego ? Nie wiem jak jest z bananami czikita, ale w smaku i jakości wydają się dobre nie mam pojęcia co oni z nimi robią ..