Dziś robiłem przysiady :
45x10
55
65
72
80x7
Później wykroki (po każdej serii musiałem siadać na ławce bo inaczej bym chyba zemdlał)
10x12
12
14
18x12
I zeszła mi godzina na te 2 ćwiczenia. Ale po wykrokach szybko mi przeszło i w 30-40min zrobiłem pozostałe 3 ćwiczenia. Co o tym myślisz Ronnie?
Zmieniony przez - cycor w dniu 2013-07-26 22:37:10