Podciąganie na drążku nachwytem: 1x20*
Wiosło sztangą nachwytem 4X
Martwy Ciąg 5X
Szrugsy 3X
Unoszenie sztangielek w opadzie 3X
Podciąganie na drążku nachwytem: 1x15*
Zgodnie z założeniem na ten tydzień wykonałem lajtowy trening.
Sprężyłem się w podciąganie na drążku nachwytem - wynik 20* oznacza mój życiowy rekord