!!! Pojedyncze pytania o dawkowanie supli vol 4 !!!

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 21 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 167

myslalem o takim czyms
1.bialko 2 razy dziennie miarka 33 g 250 m mleka 0.5 %

- w trakcie sniadania
- po treningu

2. bcaa

Dni treningowe: Jedna porcja bezpośrednio przed treningiem. Jedna porcja bezpośrednio po treningu.
Dni nietreningowe: Jedna porcja rano bezpośrednio po przebudzeniu.
Jedna porcja 10g. woda 250 ml

3. witaminy 2 kapsułki po obiedzie

...

maciek-gda

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 5252 Wiek 37 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 12823

Białko do uzupełnienia diety się stosuje!

Bcaa imo przed i po treningu tylko.

Witaminy ok

. . . Wolę zginąć stojąc, niż żyć na kolanach . . .

. . . nie narzekaj że masz pod górkę, skoro zmierzasz na szczyt . . .

...

mariusz77

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 21 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 167

bialko w dni nietreningowe do sniadania z mlekiem a w dni treningowe po?

...

maciek-gda

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 5252 Wiek 37 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 12823

Czytaj ze zrozumieniem -> białko do uzupełnienia braków w diecie. Policz sobie btw i wtedy jak Ci czasem zabraknie gdzieś to możesz wrzucić

. . . Wolę zginąć stojąc, niż żyć na kolanach . . .

. . . nie narzekaj że masz pod górkę, skoro zmierzasz na szczyt . . .

...

Niedźwiedź

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 84 Wiek 29 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 15840

Witam, miałem zamówić mono Vitalmaxa i SFD Pure Power, ale niestety nie ma tego na sklepie nie wiem kiedy będzie. Szukam czegoś w zamian bez typowej przedtreningówki ze stymulantami. Mogę Was poprosić o polecenie jakiś sprawdzonych zestawów? Pozdrawiam :)

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 17707 Napisanych postów 132168 Wiek 39 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1460711

https://sklep.sfd.pl/ActivLab_Nitro_caps-opis26153.html + https://sklep.sfd.pl/SFD_SFD_PURE_BETA_ALANINE-opis27443.html i do tgo kreatyna

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...

warezz

Ekspert

Szacuny 634 Napisanych postów 41491 Wiek 42 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 246659

Nirto z AL jest kiepskie.

...

lokatyyy

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 336 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 15431

Mam pytanie, jak biegam na redukcyjnym planie to brać Beta A. ? W tym dniu tylko biegam, bo to dnt.

Jeszcze nikomu nie zaszkodziło bieganie o 5.50 rano ;)

Treningi o 5.00 rano nie zabiją!

K7L7 na Steam

http://www.tinyurl.pl?TbS5Rap1

http://tnij.com/qq1YU

...

maciek-gda

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 5252 Wiek 37 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 12823

Beta alanina nadaje się do użycia codziennego przez dłuższe okresy czasu
Ćwiczysz siłowo naturalnie też?

. . . Wolę zginąć stojąc, niż żyć na kolanach . . .

. . . nie narzekaj że masz pod górkę, skoro zmierzasz na szczyt . . .

...

lokatyyy

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 336 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 15431

Nie wiem czy dobrze rozumie ale ćwiczeni normalnie na siłowni :P To ze BA trzeba brać dziennie to wiem ale wolałem się upewnić.

Jeszcze nikomu nie zaszkodziło bieganie o 5.50 rano ;)

Treningi o 5.00 rano nie zabiją!

K7L7 na Steam

http://www.tinyurl.pl?TbS5Rap1

http://tnij.com/qq1YU