mariusz77

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

168

napisanych postów

Imię Jakub

Nazwisko Jacuński

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 11.01.2026 (20:24)

Data rejestracji 26.05.2013 (17:24)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	silownia, bieganie a suplementacja bialkiem i bcaa - problem trenuje aktualnie na sile oraz biegam. silownia 4x w tygodniu i 2x bieganie po silowni z 40 minut. mam pare pytan co do suplementacji tzn. moje odzywki ktore biore to bcaa bialko i jablczan kreatyny oraz witaminy itp. bialko pije 2x dziennie, po	46	2013-12-19 16:21
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Bialko bcaa kreatyna - pomoc dla laika witam wszystkich. z góry mowie ze jestem poczatkujacy jezeli chodzi o suple i prosze was o pomocne rady. mam 18 lat waze 77 kg i mam 183 cm wzrostu. diety takiej rygorystycznej nie mam, poprostu staram sie jesc dobrze i zdrowo (czasem sie udaje,	8	2013-09-18 17:33

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	silownia, bieganie a suplementacja bialkiem i bcaa - problem	2013-12-19 17:17
Odżywki i suplementy	!!! Pojedyncze pytania o dawkowanie supli vol 5 !!!	2013-12-19 17:03
Odżywki i suplementy	!!! Pojedyncze pytania o dawkowanie supli vol 5 !!!	2013-12-19 14:50
Odżywki i suplementy	!!! Pojedyncze pytania o dawkowanie supli vol 5 !!!	2013-12-19 14:47
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Bialko bcaa kreatyna - pomoc dla laika	2013-09-19 16:54
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Bialko bcaa kreatyna - pomoc dla laika	2013-09-19 14:50
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Bialko bcaa kreatyna - pomoc dla laika	2013-09-19 14:48
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Bialko bcaa kreatyna - pomoc dla laika	2013-09-18 17:50
Odżywki i suplementy	!!! Pojedyncze pytania o dawkowanie supli vol 4 !!!	2013-05-26 22:27
Odżywki i suplementy	!!! Pojedyncze pytania o dawkowanie supli vol 4 !!!	2013-05-26 22:24
Odżywki i suplementy	!!! Pojedyncze pytania o dawkowanie supli vol 4 !!!	2013-05-26 22:22
Odżywki i suplementy	!!! Pojedyncze pytania o dawkowanie supli vol 4 !!!	2013-05-26 22:03
Odżywki i suplementy	!!! Pojedyncze pytania o dawkowanie supli vol 4 !!!	2013-05-26 21:58
Odżywki i suplementy	!!! Pojedyncze pytania o dawkowanie supli vol 4 !!!	2013-05-26 21:57
Odżywki i suplementy	!!! Pojedyncze pytania o dawkowanie supli vol 4 !!!	2013-05-26 18:34
Odżywki i suplementy	!!! Pojedyncze pytania o dawkowanie supli vol 4 !!!	2013-05-26 18:00
Odżywki i suplementy	!!! Pojedyncze pytania o dawkowanie supli vol 4 !!!	2013-05-26 17:56
Odżywki i suplementy	!!! Pojedyncze pytania o dawkowanie supli vol 4 !!!	2013-05-26 17:41
Odżywki i suplementy	!!! Pojedyncze pytania o dawkowanie supli vol 4 !!!	2013-05-26 17:31