POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 13

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 16 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 132

Witam.
Jak stworzyć taki plan żywieniowy?
szukałem linku ale nie mogłem znaleźć, jak by ktoś mógł podrzucić
http://storage.sfd.pl/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/9a488a35e0d7468cb82106b7f701605f.png

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

W diecie na masę warzywa pełnią jakąś rolę? oprócz tego iż są potrzebne ze względu na to że mają witaminy.

...

KwLMASA

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 232 Wiek 28 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 4070

Kalorie można nimi niby podbić lepiej zjesc 70 gram ryżu + kurczak i marchew niz 100 gram ryżu i kurczaka nie ? chyba ze ktos nie lubi warzyw jak JA i nie spożywa ich wcale wtedy warto zapotarzyć sie w suplementacje witaminami

...

kamil2004k

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 127 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1570

Witam. Mam pytanie dotyczące mojego śniadania.

Zupa mleczna:
Kasza jaglana 100g
Jeden banan
Kilka rodzynek i żurawiny
Szklanka mleka

Moje pytanie jest następujące, czy takie śniadanie jest zdrowe dla mojego organizmu, mój kolega mówi, że to jest bomba węglowodanowa i do tego koniecznie musi być jakieś białko i tłuszcze, żeby to zbilansować, bo takim śniadaniem zniszczę sobie metabolizm, ma rację?

...

IwaN48pl

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 406 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 5211

Panowie jak wygląda trening wysokiej intensywności przy IF ( chodzi mi o "wersje" jem/nie codziennie) ?
Spodobała mi się te metoda odżywiania i za miesiąc chciałbym jej spróbować, a nóż mi się spodoba ;)

...

Fat-Hulk

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 677 Wiek 29 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 29702

1. Zakupiłem dzisiaj mąkę orkiszową typ 1900. Mógłbym od czasu do czasu naleśniki z niej zrobic? Bo mówi się, że pszenica to zło i w ogóle.
2. Warto włączyc sezam do diety? I kierowac się czymś szczególnym podczas kupowania go?

...

Koniu151 Moderator

Ekspert

Szacuny 3036 Napisanych postów 51766 Wiek 34 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 349869

bukku
Witam.
Jak stworzyć taki plan żywieniowy?
szukałem linku ale nie mogłem znaleźć, jak by ktoś mógł podrzucić
http://storage.sfd.pl/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/9a488a35e0d7468cb82106b7f701605f.png

http://potreningu.pl/kalkulatory/kalorie

TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]

...

Koniu151 Moderator

Ekspert

Szacuny 3036 Napisanych postów 51766 Wiek 34 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 349869

Pabloo93
W diecie na masę warzywa pełnią jakąś rolę? oprócz tego iż są potrzebne ze względu na to że mają witaminy.

pełnią taką samą jak w każdej.

TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]

...

Koniu151 Moderator

Ekspert

Szacuny 3036 Napisanych postów 51766 Wiek 34 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 349869

KwLMASA
Kalorie można nimi niby podbić lepiej zjesc 70 gram ryżu + kurczak i marchew niz 100 gram ryżu i kurczaka nie ? chyba ze ktos nie lubi warzyw jak JA i nie spożywa ich wcale wtedy warto zapotarzyć sie w suplementacje witaminami

Witaminami nie załatwisz niedoborów spowodowanych brakiem warzyw.

TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]

...

Koniu151 Moderator

Ekspert

Szacuny 3036 Napisanych postów 51766 Wiek 34 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 349869

kamil2004k
Witam. Mam pytanie dotyczące mojego śniadania.

Zupa mleczna:
Kasza jaglana 100g
Jeden banan
Kilka rodzynek i żurawiny
Szklanka mleka

Moje pytanie jest następujące, czy takie śniadanie jest zdrowe dla mojego organizmu, mój kolega mówi, że to jest bomba węglowodanowa i do tego koniecznie musi być jakieś białko i tłuszcze, żeby to zbilansować, bo takim śniadaniem zniszczę sobie metabolizm, ma rację?

diety nie ocenia się po jednym posiłku, jak i nic nie piszesz o sobie więc ciężko cokolwiek powiedzieć.

TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]

Nowy temat Temat Zamknięty

Poprzedni temat