GuitarLover
To ja się od razu spytam o mąkę ryżową, dziś kupując kawę zbożową kupiłam, bo nigdzie indziej takiej nie widziałam :P
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
37
Wiek
39 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
408
...
Perend
Początkujący
Szacuny
9
Napisanych postów
713
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
14271
Mam pytanie.
Treningi robię późno około 20, nawet czasem później, treningi są bardzo cieżkie.
Co mogę zjeść jako posiłek po treningowy, jeżeli kładę się spać 22:30-23:00 ?
Treningi robię późno około 20, nawet czasem później, treningi są bardzo cieżkie.
Co mogę zjeść jako posiłek po treningowy, jeżeli kładę się spać 22:30-23:00 ?
...
MisieXL
Znawca
Szacuny
33
Napisanych postów
2517
Wiek
38 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
23490
Mięso, ryba, jaja, do tego źródło węgli złożonych (ryż, makaron, ziemniaki) plus jakieś źródło tłuszczu.
Good ol' chicken! 
...
Aldehyt
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
43
Wiek
39 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
1722
Wątrobą drobiowa około 350 gram raz w tygodniu, może być czy jej za dużo ?
...
Znawca
Szacuny
33
Napisanych postów
2517
Wiek
38 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
23490
Może być.
Good ol' chicken!
...
domer
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6374
Napisanych postów
79314
Wiek
42 lat
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
774949
PerendMam pytanie.
Treningi robię późno około 20, nawet czasem później, treningi są bardzo cieżkie.
Co mogę zjeść jako posiłek po treningowy, jeżeli kładę się spać 22:30-23:00 ?
Jak idziesz spać od razu po posiłku to ten tłuszcz nie będzie potrzebny. Chyba, że olej mct.
Moderator działu Odżywianie
...
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
11184
Napisanych postów
52124
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
Czy podroby mogą być stałym elementem diety?
...
kocio2009
Ekspert
Szacuny
369
Napisanych postów
8676
Wiek
46 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
130658
raz dziennie jak staly element przejdą, jesli chodzi Ci o kwestie fianansowe. wątróbke rzadziej jedz: 2-3 razy w tygodniu
Stop wishing start doing
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
30
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
361
Czesc, mam pytanie. Zaczynam dopinac diete pod katem proporcji tluszczy, ktore mialem zaniedbane. Ale mam duzy problem ze znajdowaniem informacji na ten temat. Jakie polecacie tabele/programy, w ktorych bedzie to rozpisane? Nie musza byc polskie;)
...
Ekspert
Szacuny
369
Napisanych postów
8676
Wiek
46 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
130658
nutritiondata.com- najlepsza strona
Stop wishing start doing
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Porady co do low carb
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- 177
- 178
- 179
- 180
- 181
- 182
- 183
- 184
- 185
- 186
- 187
- 188
- 189
- 190
- 191
- 192
- 193
- 194
- 195
- 196
- 197
- 198
- 199
- 200
- 201
- 202
- 203
- 204
- 205
- 206
- 207
- 208
- 209
- 210
- 211
- 212
- 213
- 214
- 215
- 216
- 217
- 218
- 219
- 220
- 221
- 222
- 223
- 224
- 225
- 226
- 227
- 228
- 229
- 230
- 231
- 232
- 233
- 234
- 235
- 236
- 237
- 238
- 239
- 240
- 241
- 242
- 243
- 244
- 245
- 246
- 247
- 248
- 249
- 250
- 251
- 252
- 253
- 254
- 255
- 256
- 257
- 258
- 259
- 260
- 261
- 262
- 263
- 264
- 265
- 266
- 267
- 268
- 269
- 270
- 271
- 272
- 273
- 274
- 275
- 276
- 277
- 278
- 279
- 280
- 281
- 282
- 283
- 284
- 285
- 286
- 287
- 288
- 289
- 290
- 291
- 292
- 293
- 294
- 295
- 296
- 297
- 298
- 299
- 300
- 301
- ...
- 302
Następny temat
Dieta na mase do korekty
