Ćwiczmy razem!-wyskok vol.2

tak jak ja - na obreczy sie zawiesze. przejrzalem kilka programow i wzialem kangaroohops. czyli mowisz ze po skonczeniu kangaroo brac sie za silownie i sztange?

Nawet tego nie kończ :)

hmmm bo nie za bardzo mam dostep do silowni, tylko dom. sztangi tez nie mam tylko hantle 2kg i 5kg. lepiej plyometryke robic?

albo zamiast sztangi plecak napakowany ksiazkami i przysiady i wyskoki :)

jestem fest wkur***
mialem miec sale....to mialem...tylko 10 minut na wsady.
przyszlo malo ludzi i zamkneli;/

nie dosc ze slisko na tej sali jak na lodowisku i sie dobrze wybic nie mozna to tu taki windmill...1 proba i wlasciwie ostatnia:)

młynki już widzę na lajcie wchodzą, elegancko :)

na lajcie tylko musze ta obrecz dokrecic:)
bo przy tablicy ma 305 a dalej kosz troche opada i jakies 302-303 sie robi;) mlynki na wymiarze wchodza lajtowo:)
a na tej sali porazka....jest tak slisko....ze nie da sie opisac..

Mam troszkę głupie pytanie :P
Jeśli mam plan i w nim jest "Dzień 1", "Dzień 2", "Dzień 3" to w jakie dni to wykonywać?

Mam pytanie co myślicie o zastosowaniu kreatyny przy treningach na wyskok i ogólnie przy treningu pod siatkówkę. Jeśli stosujecie to w sposób stały czy raczej cykliczny i jaką formę?pzdr

Siemano! Pisze z zapytaniem, które też podchodzi pod dziedzinę wyskoku. Mianowicie buty do kosza. Przydałyby mi się jakieś pożądane(za rozsądną cenę do 200zł) na parkiet. Mam zamiar je kupić w zimę(grudzień). Gram na pozycji albo 2 albo 3 zależy od przeciwników. I tu ślę do was pytanie, czy polecicie jakieś dobre buty z tego progu cenowego.

P.S.

Wyskok z rozbiegu jakoś 80 cm ale teraz idę w masę więc spada.

Zmieniony przez - Oziman94 w dniu 2011-11-07 19:38:18

Zmieniony przez - Oziman94 w dniu 2011-11-07 19:39:38