Ćwiczmy razem!-wyskok vol.2

Łeb przy obręczy nie.

proszę cię nie podawaj najlepszego na świecie pod względem techniki dunkera;d

Po za tym skok z miejsca ma się nijak do rozbiegu tam musisz się wybić w innym miejscu, więc analogicznie żeby zapakować trzeba wyżej wyskoczyć

Ale nie tyle, żeby mieć łeb przy obręczy. Skoro dał radę przełożyć z zapasem "na styk" i wsadzić, to nie trzeba mieć głowy w chmurach żeby zrobić BTL. Tu akurat technika > wyskok. Wiem po sobie - robiąc BTL wybijam się znacznie niżej niż jakbym skakał po prostu do piłki. Tutaj tylko większy wyskok pozwala na większe odchylenie od techniki, takie jest moje zdanie.

murzyny to maja dlugie lapy i wielkie dlonie, jak gibony

ruxon ma racje .. przede wszystkim dobre rozciagniecie zeby latwiej ta noge podniesc nie tracac wysokosci , precyzja przelozenia z jednej na druga , szybkosc i odpowiednia odleglosc wybicia ... z naskoku duuuuzo nizej mozna sie wybic ale duuuzo trudniej to zgrac ... ja osobiscie potrzebuje chyba z 60 -70 cm wyskoczyc nad obrecz zeby zrobic btl

... a btl z miejsca bardzo ladne .. 5,9 wzrostu ... po co oni pisza ten wzrost jak powinni pisac zasieg ..co z tego ,ze on ma 5,9 jak ma wiekszy zasieg ode mnie 6,0 .. taka smutna prawada ...

.. z narzutu mialem na mysli .. bo akurat z naskoku to trudniej zrobic ..

Jak myślicie. Czy człowiek pod 30-tkę przy 175cm wzrostu ma prawo jeszcze marzyć by kiedyś wsadzić piłkę do kosza?

a czemu nie? bardzo dobry wiek do treningu silowego ktory jest podstawa przy budowaniu wyskoku

Serio? Mógłby ktoś poratować jakimś sprawdzonym treningiem? Napisaliście prawie 400 stron więc pewnie macie jakieś rozsądne przemyślenia.